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책 정보
· 제목 : 괜찮아, 그럴 수 있어 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791164400560
· 쪽수 : 328쪽
· 출판일 : 2019-09-05
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791164400560
· 쪽수 : 328쪽
· 출판일 : 2019-09-05
책 소개
사람마다 다른 성격 때문에 자연스럽게 생각과 행동이 다른 사람과 다른데 그것을 인정하지 못하는 현실을 날카롭게 지적하고 있는 책이다. 비합리적 신념을 합리적 신념으로 바꾸는 방법을 여러 가지 통합 사례를 들어 설명하고 있다.
목차
Part 1
내 마음을 바라보다 19
행복하게 살기 21
왜 기분이 나쁠까? 31
사람마다 성격이 다르다 33
불편한 마음에는 원인이 있다 41
내 마음을 바라보다 47
다름을 알다 59
Part 2
다름을 통합하다 65
통합의 의미 67
합리적 통합 77
거래적 통합 133
정화적 통합 161
자기주도적 통합 179
수용적 통합 205
현재로 통합 239
다름의 자유 257
Part 3
대자연의 가르침을 배우다 263
자연의 질서에 따라 변화하다 266
인연이 결과를 만든다 270
결과는 다시 인연으로 순환한다 274
Part 4
사람이 할 수 있는 일을 하다 281
나는 서울의 모든 빌딩보다 비싸다 284
생존은「안재업애자감」이다 294
일을 잘하는 비결 306
관계는 상생의 거래이다 314
결과는 자연의 질서에 320
저자소개
리뷰
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