위기와 기회 사이

추천사
역자의 말
프롤로그

제1장
기회의 순간(Seizing the moment)
청소년기는 두 번째 영유아기 / 무엇이 우리를 걱정하게 하는가? / 새로운 접근

제2장
플라스틱 뇌(The Plastic Brain)
회고 절정 / 청소년기 뇌는 성형이 가능한 플라스틱 / 성형의 목적 / 두뇌 성형의 종류와 과정 / 성인기 성형 / 모든 두뇌 성형 과정은 지엽적 / 페이스북보다 중요한 당신의 연결망은 바로 신경망 / 경험이 뇌에 주는 변화들 / 미래를 대비하는 플라스틱 뇌 / 청소년기 두뇌 발달의 3R / 위태로운 시간 / 두뇌 성형의 이점 극대화 / 청소년기의 시작과 뇌 가소성 증가 / 사춘기와 두뇌성형 / 효율성과 가소성의 교환

제3장
가장 길게 느껴지는 10년(The Longest Decade)
청소년기가 길어졌다 / 그럼 남자들은 어떨까? / 얼마나 더 어려질 수 있을까? / 왜 아이들의 성숙이 점점 더 일찍 시작되는 걸까? / 우리 몸의 사춘기는 어떻게 진행될까? / 왜 이른 사춘기에 주목하는가? / 성인기가 늦어지고 있다 / 방탕, 합리적 선택, 아니면 구속된 발달? / 지연된 성인기는 양날의 검 / 청소년기를 다시 생각해 보자

제4장
사춘기만의 사고방식(How Adolescents Think)
기꺼이 위험을 감수하는 시기 / 청소년 뇌 발달 단계 / 뇌의 파수꾼 / 쾌락의 추구 / 청소년기의 요점 / 두뇌의 CEO / 교사 골탕먹이기 / 이러한 청소년의 모습은 보편적일까?

제5장
위기의 청소년을 구하는 길(Protecting Adolescents from Themselves)
위험한 행동을 제지하는 법 / 주변 친구들의 영향 / 사회적 두뇌 / 군중의 어리석음 / 청소년이 스스로를 보호할 수 없을 때 돕는 법

제6장
자기조절의 중요성(The Importance of Self-Regulation)
지금 당장 혹은 나중? / 궁극적인 마시멜로 테스트 / 가장 긴 10년 동안 마시멜로를 기다리며 / 안젤리카 이야기 / 루시에게 부족했던 것 / 성공하기로 결심하기 / 비인지적 기술 / 왜 우리는 동기를 무시하는가? / 동기부여가 얼마나 중요한가? / 자기조절은 결단력의 핵심 / 자기조절력 키우기

제7장
차이를 만들고 싶은 부모에게(How Parents Can Make a Difference)
아이에게 다정할 것 / 아이에게 단호할 것 / 아이를 지지해 줄 것 / 양육의 유형 / 민주적 양육의 힘 / 성숙한 자기조절 발달을 도우려면

제8장
고등학교의 재구성(Reimagining High School)
자기 통제력을 기르기 위해 학교를 활용하기 / 다시 생각하는 중등교육 / 인성교육이 그 해답일까? / 신경과학에서 찾는 대안 / 실행 기능훈련 / 마음 챙김 명상 / 유산소운동 / 마음 챙김 신체활동 / 자기조절 기술과 전략 가르치기 / 지속되는 비계 자극

제9장
성공과 실패(Winners and Losers)
불리함을 안고 시작하는 청소년기 / 자기통제력과 범죄 / 네 가지 규칙 / 강제된 순환 / 빈곤과 사춘기 / 보호가 필요한 시간 / 자본의 형성 / 성인기의 지연이 주는 특혜와 약속

제10장
청소년기의 뇌, 법정에 서다(Brains on Trial)
모든 부모가 알고 있듯이 / 미국 대 오마르 카드르 / 거짓자백 / 선 긋기 / 낙태 결정을 내릴 수 있는 청소년의 권리 / 청소년기와 성인기 사이의 경계에 대해 다시 생각해 보기

결론