시에 감정을 입히고 심리학이 답하다

프롤로그

1부 타인과 나
01 고비(苦悲): 후회회피
02 두 마음: 공감적 주장
03 누가 잘못: 벽에 붙은 파리 효과
04 조금만 더: 파랑새 증후군
05 생각의 정지: 신포도 심리
06 도망: 상승정지증후군
07 가족 시스템 중독: 점화효과
08 참는다는 것은: 번아웃 증후군
09 페르소나: 부정성 효과

2부 완벽하지 않아도 돼
01 최선(最善): 집단무의식
02 주눅 든 날: 터널시야
03 상처: 회복탄력성
04 울고 싶을 때: 슈드비 콤플렉스
05 핑계: 자기불구화
06 기상(起牀): 호손효과
07 오해: 감정 휴리스틱
08 닫힌 문: 독서치료
09 표정: 안면 피드백 가설

3부 사랑이야기
01 몸의 기억: 캥거루케어
02 왜 우리는: 레드퀸 효과
03 그냥 흔들리자: 마음챙김
04 작은 변화: 나비효과
05 너의 눈동자에서 나의 슬픔이 보여: 정서지식
06 퀘렌시아로 돌아가자: 정서적 염증
07 옥상에서: 긍정심리학
08 하루 선물: 쾌락적응
09 그것은 무엇이었을까?: 내적 치유

4부 카타르시스
01 시가 나에게 말을 걸다: 시치료
02 마음을 해독하기 어려울 때: 리프레이밍
03 나는 알았습니다: 램프 증후군
04 살아갈 힘을 주는 시바타 도요 씨에게: 므드셀라 증후군
05 나는 나한테 지기로 했다: ABCDE 모델
06 출근길: 몰입
07 지금이 바로 그때다: 메타감정
08 감사: 감정엘리베이터
09 지구별을 여행하려는 영혼에게: 학습된 낙관주의

에필로그
감사의 글
참고문헌