청소년 중독, 왜 하지 말라고 해요?

들어가며_중독된 아이들
재미있는데 뭐가 문제야 / 중독이 대체 뭘까 / 중독은 스펙트럼이다 / 해결의 시작: ‘문제’ 가 아니라 ‘고통’을 보기

1장 스마트폰 중독
스마트폰 게임을 좋아하는 인호 / 스마트폰, 가능성과 위험의 경계 / 스마트폰이 뇌에 미치는 영향 / 스마트폰 중독, 우리가 놓치고 있는 것 / 스마트폰, 편리함과 의존 사이에서 균형 찾기 / [톡톡 플러스] 나도 고위험군일까? / [톡톡 플러스] 스마트폰 중독 문제로 고민하는 부모님에게

2장 외모 중독
외모가 마음에 들지 않는 혜미 / 외모에 대한 관심이냐, 집착이냐 / 외모 집착의 위험성 / 외모가 바뀐다고 자존감이 높아지지 않는 이유 / 외모 중독에서 벗어나는 실천 방법

3장 담배 중독
후회와 자책을 반복하는 선재 / 금연이 어려운 이유 / 청소년 흡연이 특히 위험한 이유 / 전자담배도 안전하지 않다 / 시작하지 않는 것이 최고의 금연 방법 / 담배와 이별하는 6가지 방법 / [톡톡 플러스] 전문가에게 도움받으면 금연 성공률이 3배나 높아진대

4장 관계 중독
집착과 우정 사이에서 괴로운 민지 / 십 대, 관계 형성이 중요한 이유 / 관계 중독은 어떤 걸까 / 왜 우리는 관계에 집착할까 / 나도 좋고 너도 좋은 관계 만들기 / 나를 소중히 여기기 위한 실천 방법

5장 자해 중독
옷 속에 감춰둔 영미의 속마음 / 겉으로 보이는 상처, 속에 있는 상처 / 죽고 싶은 건 아닌데, 자해가 습관이 되면 / 어떻게 해야 자해를 멈출 수 있을까

6장 도박 중독
게임인 줄 알고 도박에 빠진 민수 / 게임과 도박은 어떻게 다를까 / 나도 모르게 빠질 수 있는 함정, 도박 / 도박에 한 번 빠지면 헤어 나오기 어려운 이유 / 어떻게 해야 할까

나가며_진짜 행복을 만들고 싶지 않니?
내가 원하는 삶을 스스로 결정하기