노인의 성

머리말

1 노인의 현실과 신체의 변화
1. 노인의 정의
2. 노인의 증가와 수명 연장
3. 노화란 무엇인가?
4. 노화의 원인은 무엇인가?
5. 세월 앞에는 장사가 없다
6. 건강하게 오래 사는 장수의 비밀
7. 건강을 위협하는 요인들

2 노인의 사회적 변화
1. 불청객을 대비해야 한다
2. 고독한 노인들이 증가한다
3. 노후가 불안한 사람들
4. 고독사가 증가한다
5. 노인 자살률이 증가한다
6. 황혼 이혼이 증가한다
7. 자식에게 기댈 수 없는 사회
8. 노년기를 보내는 유형

3 은퇴 없는 노인의 성
1. 성(性)이란 무엇인가?
2. 변화하는 노인들의 성 의식
3. 남성 노인의 성기능 변화를 수용해야 한다
4. 여성 노인의 성기능 변화를 이해해야 한다
5. 자극에 대한 무반응 원인을 알아야 한다
6. 성생활은 나이 제한이 없다
7. 성적 민감성에 의지한다
8. 노인 성생활이 주는 행복

4 건강한 노인의 성을 유지하는 노하우
1. 부부 관계를 새롭게 한다
2. 신체적 문제를 해결한다
3. 육체적으로 건강을 유지해야 한다
4. 심혈관계 질환을 예방한다
5. 노인 우울증을 치료해야 한다
6. 스트레스를 받지 말아야 한다
7. 강박증에서 탈출해야 한다
8. 자위도 중요한 욕구 해결 방법 중 하나이다

5 성기능을 개선해 주는 식품
1. 성기능을 개선시키는 식품
2. 신비한 효능을 가진 마늘
3. 노화를 방지해 주는 토마토
4. 기분을 좋게 하는 초콜릿
5. 여성에게 좋은 석류
6. 천연 강장제 굴
7. 혈관을 강하게 해 주는 블루베리
8. 피로 회복에 탁월한 호박씨
9. 남성에게 좋은 아몬드

6부 불편한 진실 노인의 성
1. 어디까지가 성폭력인가?
2. 노인 성매매가 증가하고 있다
3. 노인의 성폭력 이대로 둘 수 없다
4. 성폭력이 흉포해진다
5. 아동 대상 성폭력이 증가하고 있다
6. 노인을 대상으로 한 성범죄도 증가하고 있다
7. 노인 성병 감추지 말아야 한다
8. 요양보호사들의 인권을 보호해야 한다

7부 영화에 등장하는 노인의 성
1. 죽어도 좋아
2. 시(詩)
3. 죽여주는 여자
4. 섹스 볼란티어
5. 은교
6. 69

8부 노인 성 문제의 해결 방법
1. 노인 성교육 필요하다
2. 노인의 성에 대한 편견을 버려야 한다
3. 여가 생활을 즐긴다
4. 이성을 사귈 수 있는 기회를 늘린다
5. 부부간에 대화를 많이 한다
6. 황혼 재혼을 권장한다
7. 자원봉사를 한다
8. 일을 한다
9. 좋은 친구를 사귄다
10. 섹스 자원봉사 제도를 도입한다

9부 꼭 알아야 할 성 지식
1. 강장식품은 정력제가 아니다
2. 비아그라 알고 먹어야 한다
3. 장수를 위한 안티에이징
4. 노인 성(性) 인식 개선 사업

참고 문헌

인간의 기본적인 3대 본능은 식욕, 성욕, 수면욕을 말한다. 욕구가 강한 순서를 보면 ‘수면욕 < 식욕 < 성욕’의 순서로 나타난 다. 또한 사람은 종족을 보존하기 위한 종족 번식의 본능을 가지고 있다. … 따라서 성욕은 생물학적 존재로서의 인간이 생명을 유지하 며 종족을 보존하기 위한 욕구에 쾌락까지 더해 주어, 가장 강한 욕구가 되는 것이다.
결국 성(性)은 성이 다른 여자와 남자가 만나서 생명이 탄생하여 그 생명이 다할 때까지 사는 것이라 볼 수 있다. 그러므로 성 (性)의 개념에 대하여 성행동이나 쾌락만으로 국한해서 보지 말고, 인간관계를 통해 새로운 생명이 태어난다는 것과 인생을 행복하게 살기 위한 하나의 방편으로 생각하는 것이 좋다.

영국에서 10년간에 걸친 추적 조사를 통해 의학전문지에 발표한 바에 의하면, 45∼49세까지의 남성을 대상으로 주 2회 이상의 성생활을 하는 남성과 월 1회도 하지 않는 남성의 사망률을 비교해 본 결과 전자에 비해 후자의 사망률이 약 두 배나 된다.
또한 스코틀랜드 연구팀이 3,500명을 대상으로 조사한 결과, 주 3회 이상 성생활을 하는 남자는 그렇지 않은 사람에 비해 육체적으로 12년 1개월, 여자는 9년 7개월이나 신체 나이가 젊은 것으로 나타났다.

실제로 성 영양 연구자들은 특정 식품들은 성적 욕구를 자극하고 성기능을 개선하는 데 단순히 발기만 시키는 발기부전 치료제보다 더 좋은 효과가 있다고 말한다. 그리고 무엇보다 특정 식품이 좋은 이유는 발기부전 치료제를 복용하고 나면 안면홍조, 소화 장애, 두통 등의 부작용이 있지만, 특정 식품들은 자연에서 얻어진 것이므로 부작용이 없으며, 안전하게 먹을 수 있다는 장점 때문이다. … 성기능을 개선하는 데 효과가 있는 식품은 등 다음과 같이 8가지가 있다.