힐링을 노래하라

Prologue

Part 1 마음관리
Healing Poem: 두 가지 공부
마음을 보라· ／ 이성과 감정· ／ 생각의 주인이 되는 방법· ／ 집착이란· ／
사람들은 무슨 생각을 할까?· ／ 삶의 의미를 잃어버리면· ／ 사람들이 화를 내는 이유· ／
화가 자주 난다면· ／ 성공의 비밀 하나· ／ 사람들이 변하지 않는 이유· ／ 잠이 오지 않을 때· ／
순수한 당신과 쓰레기·／ 찻집에 혼자 가면· ／ 참마음이란·

Healing Messasge
내 마음에서 원인을 찾아라· ／ 사고와 감정의 균형을 회복하라· ／ 생각의 주인이 돼라· ／
마음의 병은 집착으로부터 온다· ／ 긍정사고와 부정사고의 비율을 맞춰라· ／
우울증아, 반갑구나· ／ 세 가지 방법을 찾아라· ／정신적 에너지를 충전하라· ／
성공하고 싶은 당신, 감정조절을 잘하라· ／잠이 오는 날도 좋다, 잠이 잘 오지 않는 날도 좋다· ／
부정적인 습관을 고치고 싶다면, 매일 자기최면을 하라· ／
마음의 쓰레기를 흘려보내라· ／ 매일 힐링을 노래하라· ／ 잠재의식과 소통하라·


Part 2 대인관계
Healing Poem: 차라리 침묵하라
갑과 을· ／ 누군가가 밉다면· ／ 사람들이 무시한다고 생각될 때는· ／
마음의 문을 닫고 있는 이에게· ／ 마음의 문을 너무 빨리 여는 이에게· ／
마음의 거리· ／ 마음그릇· ／ 마음의 벽을 허물어보세요· ／ 오늘은 당신을 위해 시를 쓴다· ／
위층에서 소리가 들리네· ／ 착한 사람과 잘난 척하는 사람·92 ／성격 좋은 사람·

Healing Messasge
갑-갑 사고를 하라· ／ 자신의 못난 점을 수용하라· ／ 타인이 무시한다는
생각은 열등감에서 비롯된다· ／ 대인관계의 첫 시작, 안녕하세요?· ／
우린 둘 다 호랑이처럼 보이는 고양이일 뿐· ／ 착한 사람도 악한 사람도 아닌 편안한 사람이 돼라· ／
척하지 마라. 마음에 병이 온다·


Part 3 생 존
Healing Poem: 직장생활을 잘하는 방법
생존에 대하여· ／ 길을 묻는 그대에게· ／ 시작을 두려워하는 당신에게· ／
경쟁의식에 사로잡힌 당신에게· ／ 환상과 현실에 대하여· ／
스트레스에 대처하는 세 가지 자세· ／ 자신감 있는 사람이 되는 방법· ／
휴게소에서 배우는 성공법· ／ 연역적 사고· ／ 부자가 못 되는 이유·

Healing Messasge
진로가 고민될 때 살아온 삶을 살펴보라· ／ I c an do it. r ight now· ／
타인과 경쟁하지 마라. 자신과의 싸움에서 승리하라 · ／ 직장생활을 잘하는 방법· ／
삶의 정글에서 승리하는 방법·


Part 4 사 랑
Healing Poem: 먹고 기도하고 사랑하라
누군가를 사랑한다는 것은· ／ 사랑이 어려운 이유· ／ 마음의 줄· ／
아름다운 오늘의 신부에게· ／ 사랑을 의심하는 당신에게· ／ 그에게 그녀는· ／
자신을 사랑하는 사람과 사랑하지 않는 사람· ／ 자신을 사랑하라· ／ 남을 사랑하라· ／
사랑을 다 이루었다·

Healing Messasge
존재하는 모든 것을 사랑하라· ／ 자기사랑은 자기긍정이다· ／ 사랑과 집착의 차이· ／
감정을 다스리면 부정적인 기억이 사라진다· ／ 나의 가장 친한 친구는 나·


Part 5 삶의 기술
Healing Poem: 매일 아침 명상을 한다면
의미, 용기, 열정에 대하여· ／ 이성이 당신을 싫다고 할 때는· ／ 양가감정· ／
자존심에 대하여· ／ 팔자가 잘 바뀌지 않는 이유· ／ 인간이란· ／
사막이 생기는 이유· ／ 당신은 원래부터 완전하고 순수했다·／
아무것도 두렵지 않다· ／ 왜 사냐고 묻거든·

Healing Messasge
나의 화두는 의미, 용기, 열정· ／ 의존과 독립의 갈등을 해결하라· ／
두 마음을 하나로 합쳐라· ／ 모든 심리적 문제의 핵심, 자존감· ／
팔자를 바꾸고 싶다면 당신의 언어를 바꿔라· ／ 비가 올 때는 나에게만 내리는 것이 아니다· ／
자기통제력을 키워라· ／ 자신의 자원에 집중하라· ／
아무것도 바라지 말라, 당신은 자유로워질 것이다·


Part 6 치유의 도구, 시
Healing Poem: 달콤한 치유의 언어로
시가 필요한 이유· ／ 시의 영혼을 지닌 사람· ／ 아침에 슬프게 하는 것들· ／
이제 나에게 필요한 것은· ／ 어디에도 속하지 않는 사람· ／ 따뜻한 불빛이 그립다· ／
퇴근 후 잠들 때까지· ／ 깊은 밤에 홀로 깨어 생각해보니· ／ 동안거·

Healing Messasge
자신만의 치유 도구를 개발하라·


Part 7 자기성찰
Healing Poem: 누구인가?
밝음과 어둠에 대하여· ／ 낮과 밤· ／ 기다린다는 것· ／ 너무 멀리 왔나 봐· ／
살아봐야겠다· ／ 지금 혼자인 당신에게· ／ 나는 이제 더 이상 외롭지 않다· ／
가끔 내면의 동굴로 들어가보라·

Healing Messasge
우리는 천년만년 살지 않는다· ／ 인간은 살아 있는 한 희망을 향해 진화한다· ／
더 이상 외부의 친구나 스승을 찾아다니지 마라· ／ 사람은 알고보면 모두 불쌍한 존재다· ／
외로움을 잘 견뎌야 성취의 열매를 맛볼 수 있다· ／
무시해도 좋은 사람은 아무도 없다· ／ 외부활동과 자기성찰의 균형이 필요하다·


Part 8 신이시여
Healing Poem: 신의 메시지
마지막 선물· ／ 몸살이 오는 이유· ／ 가장 낮게 엎드렸을 때·

Healing Messasge
교만한 자여! 신이 보고 있다·


Part 9 심리상담
Healing Poem: 당신의 편이 되어드릴게요
호수의 붕어 한 마리· ／ 마음의 등불을 켜고· ／ 봄이 오면· ／ 진정강한 자·

Healing Messasge
자기 심리치료사가 되었다· ／ 나의 천직은 심리치료사·

Epillogue