웰빙 (Well-Being)

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서문

제1부. 주체성

제1장. 학생 행위 주체성
－어려운 상황에서도 침착하게 생각을 굴리면 아무리 어려운 일이라도 해결책이 나온다
－보잘것없는 것이 실타래의 시작이니 하나하나 하다 보면 태산이 된다
－친구와의 의사소통은 마음을 예쁘게 표현하기
－무량한 법 계발
－주체적으로 힘 키우기
－홀로 완전하다
－삼류 배우와 일류 배우의 차이
－진로
－주체적인 삶
－우리는 어떠한 상황에도 내버려두지 않고 생각하면 할 수 있다
－나의 마음을 마음대로 쓰기
－능력 발휘하는 방법
－평가는 남한테 받는 것이 아니라 자기한테 받는 것이다

제2장. 협력적 행위 주체성
－항공모함
－우리는 공생가족
－내 전공과 연관 안 되는 것은 없다고 본다
－하나보다 열이 더 좋다
－연습하면 잘 된다는 것은 변함없는 사실이다
－내 주변에는 내가 쓸 수 있는 자산이 많다
－우리 주변에 있는 사회문제는 사회 홀로의 문제가 아니라 내가 해결해야 할 나의 문제이다
－나를 상관 쓰는 건 중요하지만 남을 상관 쓰는 것은 가려서 해야 한다
－의사 전달은 논리적으로 명확하게 해야 한다
－필요하고 안 필요하고 좋고 나쁘고는 각자의 필요나 취향에 달려 있다
－가끔 모둠활동을 하면 나 잘난 척하다가 판이 깨지고 만다
－이 세상에 도움을 안 주는 사람은 없는 것 같다
－우리가 정한 규칙은 고정되어 있지 않다
－모르는 것도 물어봐서 알면 된다
－눈을 뜨고 있어도 다 볼 수 있는 게 아니다
－신기방기
－쉽게 많은 것을 갖는 방법
－세상 모든 사람들은 나의 분신이다
－고정된 생각을 내려놓으니
－협동은 또 다른 나를 만들어낸다
－나도 모르게 피해를 줄 때
－우리는 함께 살기 때문에 남이 잘 못할 때 도와주어야 내가 좋다
－내가 아닌 다른 사람이 어려움에 부닥쳐 있을 때 그 상황이 내가 처한 어려움일 수 있다

제2부. 변혁적 역량

제1장. 긴장과 딜레마 조정
－남의 일이 남의 일이 아니고 내 일이다
－잘 못하면 안 된다는 생각을 내려놓고 해야 된다
－남이 나에게 화내는 것이 무서운 일이 아니라 내가 내 잘못을 몰라서 사람들에게 인정 못 받는 것이 더 무서운 일이다
－편안한 것 너무 좋아하지 마라, 안 편한 것도 적응이 되면 더 편안해진다
－행운이 오는 법
－동생의 잘못된 행동을 따라 하면 내가 동생만도 못한 사람이 되니 절대로 따라 하지 말고 더 나은 행동을 보여줘야 한다
－걱정 없이 사는 법
－기분이 더 좋아지는 법
－관찰을 통해 나를 알기
－서로에게 이익이 되는 삶
－선생님은 혼내는 사람이 아니라 내가 사회에 나가서 제대로 살 수 있게끔 제대로 안내를 하는 감사한 분이다
－싫은 사람이 싫은 사람이 아니다
－남의 놀림을 나의 성장으로 바꾸기
－나에게 나쁘게 해도 나쁘다고 생각하지 않고 잘 관찰해 보면 그들의 진심을 알 수 있다
－다양한 삶 인정하기
－정해진 정답은 없다
－힘든 일을 포기하면 손해다
－우리 마음 안에 있는 마음을 크게 쓰든 작게 쓰든 자유다
－내가 마음으로 예쁘게 말을 쓰니 상대도 예쁘게 반응했다
－내가 좋은 것보다 동생이 좋아하는 것이 내 마음이 더 좋다
－‘이렇게 해야 해’라는 고정된 생각을 가지면 일이 잘 안된다
－분별하는 마음이 없으면 친구의 마음도 있는 그대로 보인다
－남의 수고에는 감사할 줄 알고 내가 수고해야 할 일을 귀찮아해서는 안 된다
－‘처벌’이라는 단어에 걸리지 말자!
－함께 사는 세상

제2장. 책임감 가지기
－무엇이든 받아들이면 서로가 좋게 된다
－나 하나 책임감 있게 일하면 주변이 다 편하다는 것을 알았다
－인정받는 사람 되기
－우리는 함께 산다
－금광에 ‘금’이 있다고 해서 추출해서 ‘보석’으로 쓰지 않으면 무슨 소용이 있는가?
－나의 재산 찾기

맺음말
감사할 줄 알고 서로 격려하는 우리 가족
수상 내역 및 소감

남이 나에게 화내는 것이 무서운 일이 아니라
내가 내 잘못을 몰라서
사람들에게 인정받지 못하는 사람이 되는 게
더 무서운 일이다

사람은 때로는
자신이 잘못해 놓고도 자기가 잘못했는지도 모르고
상대방이 화를 내는 것만 보고 또 자신이 화를 낼 수가 있다.
상대가 화나게 원인을 제공한 자는 나인데,
보통은 내가 잘못한 것은 생각하지 않고
상대가 화를 낸 것에만 반응을 나타내는 경우가 많다.

사실 나는
내가 책을 늦게 읽어서 친구가 화를 내게 하는
수고로움을 만들었는데 그 생각은 못 하고
친구가 화내는 것만 보고 화낸다고
내가 또 화를 내려고 했었다.
이처럼 자신을 잘 살피지 않으면
내가 잘못해 놓고도 내 잘못을 알지 못해서
친구들한테 미움을 받을 것 같다.

중요한 것은
내가 잘못해 놓고 또 내가 잘못한 줄도 모르는,
그래서 사람들에게 바보로 취급받는 게
더 무서운 일 아닌가?

- 본문 중에서