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감정의 속임수

감정의 속임수

(정서도식치료 셀프 가이드)

로버트 L. 리히 (지은이), 최기홍, 조수린, 최주희 (옮긴이)
박영스토리
20,000원

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감정의 속임수
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 감정의 속임수 (정서도식치료 셀프 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 인문계열 > 심리학
· ISBN : 9791172791001
· 쪽수 : 368쪽
· 출판일 : 2025-04-14

책 소개

내담자 혹은 일반 대중을 위한 자조서(self-help book)이다. 저자는 감정이 전하는 메시지에 귀를 기울이고 이에 부합하는 행동을 할 수 있도록 돕기 위한 인지행동적 전략을 강조한다. 제시된 지침을 적용하다 보면, 인지행동치료에서의 정서조절 기법을 자신의 것으로 만들 수 있을 것이다.

목차

제1장 감정은 무엇인가 ....................................................................001
제2장 감정 타당화 ..........................................................................027
제3장 감정에 대해 생각하기 ............................................................051
제4장 정서도식 접근법 ....................................................................067
제5장 영원히 지속될 것 같은 나의 감정 ............................................089
제6장 내 감정에 죄책감을 느낄 때 .....................................................111
제7장 통제되지 않는 나의 감정들 .....................................................139
제8장 견디기 힘든 복합적인 감정들 ..................................................167
제9장 내가 중요하게 생각하는 것 .....................................................199
제10장 최악의 대처 방법들 ..............................................................215
제11장 다른 사람들의 감정 이해하기 .................................................243
제12장 종합: 가장 효과적인 대처 방법들 ...........................................271
감사의 글 .............................................................................................287
참고문헌 ...............................................................................................289
부록 .....................................................................................................295

저자소개

로버트 L. 리히 (지은이)    정보 더보기
리히 박사가 심리학자가 된 이유는 자신의 마음을 치유하기 위해서였다. 알코올 중독자였던 아버지가 어머니에게 상처를 줬고 어린아이였던 그는 아버지를 원망하며 성장했다. 두 살 때부터 아버지와 헤어져 살았지만, 오랫동안 아버지를 마음에 품었다. 그는 어떤 사람이 자신을 포함해 가족 모두를 힘겹게 만드는 이유가 무엇인지 찾으러 다녔고, 그러다 심리학을 만났다. 본격적으로 사람의 마음을 공부하기 위해 예일대학교에서 학사, 석사를 했고, 이후 인지치료의 창시자인 아론 T. 백의 지도 아래 펜실베이니아대학교 의과대학 정신과에서 박사 후 펠로우십을 했다. 그 뒤로 20년이 넘게 심리학자로 살아오면서 인지요법 학회와 국제 인지치료협회의 회장직을, 해당 단체에서 우수 임상의사상을 수상하며 미국 심리학계의 권위자로서 살아왔다. 심리학자이자 임상심리 전문가로서 주로 우울증과 불안, 지나친 후회로 고생하는 사람들을 치료해왔다. 그러한 임상 경험을 토대로 사람들에게 부정적 감정을 극복하는데 도움을 주는 새로운 방법을 소개하고 있다. 『걱정 활용법(The Worry Cure)』을 비롯해 전문가와 일반인을 대상으로 하는 29권의 책을 저술했다. 책은 전 세계 21개 언어로 번역되어 널리 읽히고 있다. 현재 웨일코넬 의과대학 정신의학과 임상심리 교수이자, 미국 인지치료연구소의 소장이다.
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최기홍 (지은이)    정보 더보기
고려대학교 심리학부 교수, 고려대학교 KU마음건강연구소 소장, 한국심리학회 부회장 고려대학교 심리학과 학사 및 석사 미국 네브래스카 주립대학교 임상심리학 박사 미국 로체스터 대학병원 정신과 임상심리 인턴쉽 미국 웨슬리안 대학교 풀브라이트 방문교수 (전) 미국 컬럼비아 대학병원 마리-캐슬 펠로우 (전) 미국 예일 대학병원 연구과학자 임상심리전문가, 미국공인심리학자(코네티컷주)
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조수린 (옮긴이)    정보 더보기
<조수린> 조 설후(雪後). 눈 온 뒤 태어나 ‘조설후’라는 이름으로 살아왔다. 공식 이름은 조 수린(樹隣). 나무(樹)들이 우거진 것처럼 이웃(隣)들과 어우러져 살라는 뜻이다. 투명에 가까운 흰색과 나뭇 잎의 초록색, 그리고 햇빛을 좋아한다. 톡 건드리면 웃음을 터트리며 사람 마음에 날개를 달아주는게 꿈이다. * 고려대학교 심리학과를 졸업하고, 동 대학원에서 임상 및 상담 심리학과 석박 통합 과정 중에 있다.
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최주희 (옮긴이)    정보 더보기
고려대학교 심리학과 임상심리학 전공 KU마음건강연구소 연구원
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