회복과 치유로 가는 길

머리글 .06
사랑과 생명의 빛을 찾아서 .16
1. 빛의 선물로부터 온 빛의 생명, 영적 존재 - 보이는 것은 실재가 아니다 .22
1) 빛의 얼굴 .23
2) 빛의 시선 .29
3) 빛의 시선이 낳은 영적 정신적 신체적 조건 .44
2. 조건으로부터 오는 인식의 감옥 - 스트레스의 존재론적 의미 .63
1) 그림자투사 .68
2) 그림자투사에 따른 부정적 정서, 스트레스와 질병 .75
3) 그림자투사에 따른 실재의 기만적 환영에 매달리는 인간의 우상숭배 .82
3. 빛의 선물을 찾아 고요해 지기 - 회복과 치유를 위한 존재방식 .85
1) 그림자투사 알아차리기 .88
2) 빛의 시선으로 의식하고 숨쉬기 .125
3) 힘의 중심 알아 차리기 .130
4) 행동 방식 알아차리기 .152
5) 회복과 치유로 가는 길 - 빛의 시선으로 의식하고 숨쉬기 .156
① 옳음의 시선 .157
② 사랑의 시선 .164
③ 성취의 시선 .171
④ 품위의 시선 .177
⑤ 지혜의 시선 .183
⑥ 충실의 시선 .190
⑦ 기쁨의 시선 .196
⑧ 강함의 시선 .204
⑨ 평화의 시선 .211
4. 뇌의 생존전략 - 그림자투사가 질병을 키운다 .220
5. 성장 방향, 스트레스 방향, 날개 .238
◎. 자유롭고 건강한 삶을 위한 노트 .248
에필로그 .260
참고문헌 .268

삶의 벼랑 끝에서 나의 의지와 나의 힘이 아무런 소용이 없음을 온 몸으로 느끼게 되는 의식의 전환점에서 비로소 열리게 되는 깨달음의 길! 그 전환점이 육체적인 죽음이든, 정신적인 죽음이든, 그런 의미에서 죽음에 비할 수 있는 어떤 종류의 고통이라도 우리에게 축복일 수 있다. 절벽 끝에서 생명의 끈 인줄 알고 굳게 잡았던 나뭇가지, 세상의 방식으로 살아가고자 했던 나뭇가지를 놓아버린 후 그분을 올려다보았을 때에야 비로소 그분은 당신의 모습을 드러내 보여주시면서 말씀 하신다.

“그래 아가야 내가 바로 길이요 진리요 생명이란다.
나뭇가지를 놓아라! 그러면 하느님께서 날게 해 주신다.
날자! 빛을 향하여.

“절벽 끝으로 오라.” 스승이 말했다.
“못하겠어요. 스승님 겁이 납니다.”
“절벽 끝으로 오라.” 다시 스승이 말했다.
그는 절벽 끝으로 갔다.
스승은 …
그를 밀어버렸다.
그리고 그는
날 * 아 * 올 * 랐 * 다.