아빠 육아 입문 가이드

임신~산후 3년까지 무슨 일이 일어날까?
초보 아빠를 위한 스케줄표
이 책의 사용법

PART1 아빠만이 할 수 있는 역할이 있다!
1. 아빠의 육아 참여, 그 중요성
2. 아빠 육아의 즐거움과 괴로움
엄마의 시점에서-아빠에게 바라는 아이 돌봄
육아 명언 한마디: 선배 아빠, 엄마가

PART2 ‘팀 육아’를 하자
1. 독박 육아? 가정의 위기? 요즘 부부의 현실
2. 출산 전후 아내의 신체 변화를 알자
3. 출산할 때까지 계속 아내와 대화할 것
4. 부부 의사소통의 기본은?
아내의 시점에서-아내에게 해서는 안 되는 금기어
5. 출산 전후 아내를 위한 작은 배려
아내의 시점에서-아내를 웃게 하는 말
6. ‘팀-우리 집’으로 육아 부담을 줄이자
7. 아이 친구의 아빠?엄마, 그리고 이웃은 든든한 아군
8. 부모 세대와 원만하게 지내는 법
9. 부부가 함께 커리어 개발을!
육아 명언 한마디: 아내가 남편에게

PART3 아빠가 되기 위한 기초 지식
1. 아빠의 성장과 발달의 단계를 알자
2. 모유와 분유에 대해서
3. 이유식과 유아식에 대해서
4. 음식에 관한 위험과 불안
5. 영유아 건강 검진과 예방 접종에 대해서
6. 주치의와 홈 케어
7. 아기 출생 뒤에 받을 수 있는 지원금?필요 자금
8. 아이의 보육에 대해 생각하자
9. 아빠를 위한 호카쓰 강좌
육아 명언 한마디: 육아 대선배의 말 중에서

PART4 아빠를 성장시켜 주는 육아 기술
1. 아이를 훈육하는 방법
2. 아빠도 쉽게 하는 기본 돌보기
-기저귀 갈기
3. 아빠도 쉽게 하는 기본 돌보기
-우는 아기 달래기?재우기
4.아빠도 쉽게 하는 기본 돌보기
-안아 주기, 분유 먹이기, 목욕시키기
5. 아빠도 도전! 이유식 만들기
6. 온 가족이 좋아하는 아빠표 요리
7. 가사 셰어 테크닉
아내의 시점에서-남편에게 바라는 집안일
8. 육아 용품은 부부가 함께 고르자
9. 가정 내 사고를 예방하는 법
10. 아이와 둘이서만 외출하자
육아 명언 한마디: 육아는 즐겁다

PART5 룰루랄라 즐거운 아빠 놀이
1. 아이와 즐기며 노는 요령
2. 아이가 좋아하는 놀이-집 안에서
3. 아이가 좋아하는 놀이-집 밖에서
4. 아빠도 그림책을 읽어 주자
육아 명언 한마디: 아이가 부모에게

PART6 일과 삶을 함께 즐기는 기술
1. 아빠의 워크 라이프 밸런스
2. 육아 관련 제도
3. 부부가 함께 생각하는 육아 휴직 전략
4. 직장에서 사전 협조를 구하는 방법
5. 이쿠보스가 되자
6. 늘 피곤한 아빠의 스트레스 해소법