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![[큰글자책] 나이듦의 반전](/img_thumb2/9791188509478.jpg)
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책 정보
· 제목 : [큰글자책] 나이듦의 반전 (몸과 마음의 회복력에 관한 30년 노화 연구 보고서)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791188509478
· 쪽수 : 344쪽
· 출판일 : 2021-11-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9791188509478
· 쪽수 : 344쪽
· 출판일 : 2021-11-30
책 소개
임상교수이자 의사이며 의료 관련 행정가이기도 한 라슨 박사와 건강 저널리스트인 데클레어는 이 책에서 장애를 줄이고 활동적인 삶을 유지하면서도 건강하게 늙어가는 방법을 과학적으로 제시한다.
목차
역자서문
머리말
서론 현명한 노화란 무엇인가?
1장 현명한 노화의 시작
2장 능동성: 태도의 중요성
3장 수용성: 자신만의 방식
4장 회복력: 회복을 위해 비축해야 할 것
5장 정신적 자원의 비축: 정신과 신체의 연결고리
6장 신체능력의 비축: 뼈, 근육, 심장, 시력 및 청력
7장 사회적 기반의 구축
8장 어떻게 일생을 마칠 것인가
참고문헌
저자소개
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