작은 삶을 권하다

1장. 작은 삶을 산다는 것
작은 삶의 전도사｜당신의 옷장이 넘쳐나는 이유｜작은 삶의 12가지 혜택｜당신이 진짜 원하는 것｜변화를 이끄는 씨앗｜모퉁이 너머 새로운 세상

2장. 소중한 것에 집중하라
희망의 첫 걸음｜작은 삶의 역사｜21세기의 방랑족, 디지털 노마드

3장. 나만의 작은 삶을 찾는 법
인생의 우선순위｜새로운 출발점이 된 자동차 여행｜당신의 목적, 당신의 선택｜어디서부터 시작하면 좋을까

4장. 소비를 강요하는 세상
소비는 어떻게 행복과 동의어가 됐을까｜시대를 뛰어넘는 과소비의 덫｜과잉을 찬양하는 세상｜기업들의 함정을 간파하라｜욕망으로부터의 해방

5장. 나를 비추는 거울
물건을 비우자 내가 보이기 시작했다｜돈이라는 요새를 포기하다｜물질적 가치 vs 인간관계｜정상과 비정상의 새 기준｜만족은 어디에서 오는가｜소비 본능과의 전쟁

6장. 쉬운 것부터 차근차근
확실한 이유부터 설정하라｜공략하기 쉬운 곳부터 선택하라｜작은 삶을 위한 작은 시작｜한 번에 방 하나씩｜중복되는 물건을 정리하라｜경험담을 공유하라｜오늘 당장 시작하라

7장. 줄일 수 없다는 거짓말
허황된 꿈 비우는 법｜책꽂이에 정리할 수 있는 만큼만｜종이 쓰레기로 쌓은 탑｜전자기기는 어떻게 처리할까｜오직 최고만 남겨라｜쓸데없는 자부심｜우리에게 필요한 최소의 집｜중간에 포기하지 말 것

8장. 삶의 군더더기와의 이별
군더더기를 줄이는 실험｜충분하다는 건 어느 정도일까｜프로젝트 333｜자리 바꾸기｜짐 싸기 파티｜29일 프로젝트｜필요와 욕구를 구별하는 법

9장. 인생을 바꿔줄 10가지 작은 습관
잡동사니 격파하기｜지갑에도 휴식을｜텔레비전의 유혹｜선물 시즌에 이성을 잃지 않으려면｜기쁨도 훈련을 통해서｜욕구를 줄이는 것

10장. 작은 삶의 동반자, 가족
작은 삶의 동반자｜젤리 틀 대참사｜작은 삶을 사는 꼬맹이｜다 가져서 불행한 아이｜10대 자녀와 소통하는 법｜작은 삶을 사는 학생｜사람이 먼저다

11장. 의미 있는 삶을 향한 지름길
대실패로 끝난 벼룩시장｜잡동사니를 처분하는 완벽한 방법｜결혼반지의 기적｜작은 삶의 배당금｜나눔 키우기｜시간을 투자하라｜베푸는 삶의 행복

12장. 목적이 있는 삶
바쁜 일상에 중독된 사람들｜일상을 단순하게 정리하는 법｜외모에 대한 지나친 투자｜몸은 의지의 도구다｜생일선물로 받은 헬스클럽 카드｜인간관계도 정리정돈을｜일방적인 우정도 소중히｜완전하게 작은 삶

13장. 행복이 말을 걸어오다
최고의 삶을 선택할 자유｜역설 너머의 역설｜작은 삶의 결과물｜긍정적인 영향력｜줄일수록 풍성해지는 삶

감사의 글

그런데 그녀가 다음에 한 말이 내 인생을 바꿔놓았다. “맞아요. 그래서 우리 딸이 미니멀리스트로 지내요. 걔도 나한테 계속 그래요, 이 많은 걸 다 이고지고 살 필요는 없다고.”
‘이 많은 걸 다 이고지고 살 필요는 없다.’
고개를 돌려 오전을 할애한 노동의 결실을 바라보는데 이 문장이 머릿속에서 울려 퍼졌다. 지저분하게 먼지를 뒤집어쓴 물건들이 차고 밖에 잔뜩 쌓여 있었다. 뒷마당에서 계속 혼자 놀고 있는 아들이 문득 시야에 들어왔다. 이 두 장면이 나란히 내 심장을 파고들었고 나는 그동안 느꼈던 불만의 근원이 뭐였는지 난생 처음으로 깨달았다. 바로 차고 밖에 쌓여 있는 그 잡동사니들이었다. 소유가 곧 행복을 의미하지 않는다는 거야 진작부터 알고 있었다. 누구든 그렇지 않을까? 적어도 우리는 물질적인 것이 진정한 충족감을 가져다주지 않는다는 건 알고 있다고 주장한다. 하지만 차고 밖에 쌓여 있는 잡동사니를 바라보던 바로 그 순간, 또 하나의 깨달음이 나를 강타했다. 소유를 통해 행복을 느끼지 못하는 정도가 아니라 그로 인해 행복의 근원에서 점점 멀어지고 있다고.
_1장. 「작은 삶을 산다는 것」중에서

‘작은 삶’이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 떠오르는가. 대다수의 사람들은 금욕주의, 아무것도 없는 새하얀 벽, 가구가 없기 때문에 바닥에 앉아 있는 사람……뭐 대부분 이런 이미지를 떠올릴 것이다. 결핍을 위한 결핍 훈련처럼 느껴질 수도 있다. 이 얼마나 재미없고 무미건조한가! 누가 그런 삶을 살고 싶을까. 미리 강조하자면 내가 얘기하는 작은 삶은 절대 그런 게 아니다! 나에게 있어 ‘작은 삶’은 그와 정반대다. 자유이고 평화이며 즐거움이다. 새로운 가능성을 담을 수 있는 열린 공간이다. 내가 원하는 삶을 살지 못하도록 신경을 분산시키는 요소들을 모두 제거한 정말로 ‘속 시원한’ 공간이다. 나는 작은 삶, 그 자체보다 가장 바람직한 삶을 살 수 있는 소유의 수준을 찾을 수 있도록 돕는 데 더 관심이 많다. 선진국의 경우 98퍼센트의 사람들이 필요한 것 이상의 과도한 짐들을 짊어지고 산다. 그렇기 때문에 우리는 현실적인 측면에서 작은 삶의 기술을 배워야 한다.
_2장. 「소중한 것에 집중하라」중에서