쫄지마, 어른

프롤로그 --- 004

나잇값
눈 떠보니 MZ --- 012
마흔이 훌쩍 넘었어도 처음은 처음입니다 --- 019

관계 맺기
쿨, 쿨, 쿨 --- 030
순정이 필요한 시간 --- 038

자기 표현
나를 게임 캐릭터처럼 만드는 일 --- 050
시선의 무게 --- 060

루틴
P의 고통 --- 074
나의 감정 해방 일지 --- 082

절대 포기 못 하는 것
짜장면 달인과 가성비 뷔페 --- 094
시간의 사치 --- 102

나의 몸
난 이렇게 살아왔는데 --- 114
죽음을 대하는 마음과 태도 --- 124

잘 사는 인생
이탈의 역사 --- 134
안녕한, 삶 --- 143

부모님, 그리고 나
관계는 밸런스 게임 --- 156
마음의 통역기 --- 166

친구
어서 오세요, 미진타운으로 --- 176
어른들의 우정 --- 184

밥벌이
왜를 묻고 어떻게를 답하는 일 --- 194
사라진 동료들 --- 203

에필로그 --- 210