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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791190177337
· 쪽수 : 273쪽
· 출판일 : 2021-05-26
목차
제1장 힐링여행이란 무엇인가? 1
1. 힐링의 정의 3
2. 힐링의 등장 배경 5
3. 힐링의 역사 7
4. 힐링의 유사개념 9
5. 힐링의 심리저 기반 11
6. 힐링여행의 정의 13
7. 힐링여행과 힐링관광의 차이점 14
8. 힐링여행의 이론적 기반 16
9. 힐링여행의 목적 19
제2장 힐링여행의 종류 21
1. 헬스투어(Health Tour) 23
2. 의료관광(Medical Tour) 24
3. 웰니스관광(Wellness Tour) 26
4. 슬로관광(Slow Tour) 30
5. 생태관광(Ecological tour) 32
6. 종교관광(Religious Tour) 34
7. 여행치료(Tour Therapy) 36
제3장 힐링 방법 39
1. 명상 요법 41
2. 식이요법 44
3. 운동요법 48
4. 음악요법 51
5. 자기심리 조절요법 53
6. 향기요법 57
제4장 힐링여행의 효과 59
1. ADHD 치유 61
2. 강박신경증 치유 64
3. 건강 증진 62
4. 대화 단절 해결 66
5. 오감 자극 69
6. 우울증 해소 70
6. 사회성 향상 73
7. 스트레스 해소 75
8. 자존감 향상 77
9. 정서불안 치유 81
10. 정서장애 치유 83
11. 주의집중력 향상 85
제5장 힐링여행지도사의 정의와 전망 87
1. 힐링여행지도사의 정의 89
2. 힐링여행지도사의 자질 90
3. 힐링여행지도사의 역할 92
4. 힐링여행지도사의 전망 93
제6장 힐링여행 기획 과정 95
1. 힐링여행 계획 수립 97
2. 여행기간 결정 99
3. 여행지 선정 100
4. 여행방법 선택 102
5. 여행비용 산정 105
6. 교통편과 숙소 예약 106
제7장 건강을 유지·회복하기 위한 헬스 투어 여행지 107
1. 꽃마을 헬스투어 109
2. 금강송 에코리움 111
3. 깊은산속 옹달샘 113
4. 미리내 힐빙클럽 115
5. 순천 헬스투어 117
6. 양평헬스투어 119
7. 울산 초락당 121
8. 정남진 편백숲 우드랜드 123
9. 해양치유완도 126
10. 힐리언스 선마을 129
제8장 여유와 균형있는 삶을 위한 슬로관광 여행지 131
1. 전라남도 완도군 청산도 133
2. 전라남도 신안군 증도 136
3. 전라남도 담양군 창평면 139
4. 경상남도 하동군 악양면 142
5. 충청남도 예산군 대흥면 145
6. 전라북도 전주시 한옥마을 149
7. 경상북도 상주시 함창·이안·공검면 152
8. 경상북도 청송군 주왕산면·파천면 155
9. 강원도 영월군 김삿갓면 159
10. 충청북도 제천시 수산면 163
11. 충청남도 태안군 소원면 166
12. 경상북도 영양군 석보면 169
13. 경상남도 김해시 봉하마을·화포천습지 173
14. 충청남도 서천군 한산면 177
15. 전라남도 목포시 외달도·달리도·개항문화거리 180
제9장 힐링이 필요할 때 가면 좋은 산 183
1. 산의 힐링 효과 185
2. 전라남도 구례군 지리산 187
3. 제주도 한라산 189
4. 충청남도 청양군 칠갑산 191
5. 전라북도 무주군 덕유산 193
6. 충청북도 보은군 속리산 195
7. 충청남도 공주시 계룡산 197
제10장 힐링이 필요할 때 가면 좋은 바다와 섬 199
1. 바다와 섬의 힐링 효과 201
2. 강원도 양양군 낙산해수욕장 204
3. 강원도 강릉시 경포대해수욕장 205
4. 강원도 동해시 추암해수욕장 206
5. 전라북도 군산시 선유도 207
6. 전라남도 완도군 완도 208
제11장 힐링이 필요할 때 가면 좋은 계곡 209
1. 계곡의 힐링 효과 211
2. 경기도 가평군 익근리 계곡 213
3. 경상북도 영일군 12폭포골 214
4. 충청북도 제천시 송계계곡 215
5. 강원도 영월군 어라연 216
6. 경기도 포천시 백운계곡 217
제12장 힐링이 필요할 때 가면 좋은 강 219
1. 강의 힐링 효과 221
2. 경기도 양평군 북한강 223
3. 강원도 홍천군 홍천강 224
4. 서울특별시 한강 225
5. 경상남도 하동군 섬진강 226
6. 강원도 인제군 소양강 228
제14장 힐링이 필요할 때 가면 좋은 자연 휴양림 229
1. 자연 휴양림의 힐링 효과 231
2. 전라남도 화순군 백아산 자연 휴양림 233
3. 강원도 횡성군 청태산 자연 휴양림 234
4. 경기도 양평군 중미산 자연 휴양림 235
5. 충청남도 옥천군 장령산 자연 휴양림 236
6. 경기도 안양시 수리산 자연 휴양림 237
제15장 1박2일로 떠나는 힐링여행 239
1. 마음이 울적할 때 떠나면 좋은 여수 오동도와 돌산도 241
2. 사는 게 힘들 때 떠나면 좋은 순천 낙안읍성과 국가정원 246
3. 스트레스가 너무 심할 때 가면 좋은 제주도 사려니 숲길 251
4. 가슴이 답답할 때 떠나면 좋은 강화도 256
부록 261
1. 힐링여행 계획 263
2. 힐링여행지도사 양성과정(2일 과정) 265
3. 힐링여행지도사 양성과정(40시간 과정) 267
참고 문헌 269
