당신의 고민을 들어드립니다

프롤로그 당신의 감정 쓰레기통이 되어 줄게요

Part 1 인생, 용기가 필요할 때
#꿈을 찾아서
#좋아하는 일을 하면 행복할까
#소질도 없고 재능도 없는 나
#너무 어려운 한 우물 파기
#매번 실패하는 이유
#공부와 일, 두 마리 토끼 잡는 법
#열정은 어디에서 오는 걸까
#공부‘만’ 해도 되는 건지
#열심히 살았는데 나만 직장 없어
#직장인 체질은 아닌가 봐
#하고 싶은 게 너무 많아서
#생각이 나쁜 쪽으로만 기우는 날
#공부도 안 되고 돈도 없고
#미래가 두려워서

Part 2 인간관계, 터닝 포인트를 찾을 때
#혼자만의 시간이 좋아도 너무 좋은 나
#싫은데 자꾸 만나는 친구
#남녀는 친구가 될 수 있을까
#부모님이 원하는 인생
#은근하게 따돌림 당하는 것 같을 때
#SNS 꼭 해야 할까
#새로운 친구를 사귀는 게 두려울 때
#공부할 시간과 친구 사이에서
#인싸 되는 법
#젊은 꼰대는 되고 싶지 않은데
#애인이 생기고 친구가 변했다면
#먼저 사과하는 게 지는 것 같아서
#인간관계는 기브 앤 테이크?
#직장 동료가 제일 어려울 때

Part 3 사랑, 해피 엔딩을 원할 때
#연애가 점점 어려워져서
#연락 없는 썸녀
#이럴 거면 헤어져
#친구와 연애하는 거 아니라더니
#더 좋은 사람이 있지 않을까
#내가? 롱디 커플 가능할까
#사랑하는데 헤어진다는 말
#이별할 때마다 을이 되는 나
#부모님이 결혼을 반대할 때
#연애 초기로 돌아갈래
#연애만 시작하면 흥미가 식을 때
#사내 연애는 힘들어
#넘사벽 사람을 좋아한다면
#선물이 왜 부담스러울까
#이별, 정말 시간이 해결해 줄까
#잘못된 사랑이란 걸 알면서도

에필로그 당신도 누군가의 단 한 사람이 될 수 있습니다

#열정은 어디에서 오는 걸까
열정을 되살리고 싶을 때는 자신이 가장 결핍을 느끼는 것이 무엇인지 생각해 봐야 합니다. 내 안의 결핍을 찾아내고 명확한 목표를 정한다면 열정은 자연스럽게 다시 솟아나기 시작할 거예요.
시험에서 실패했다고 좌절할 필요는 없습니다. 누구나 실패할 수 있거든요. 이미 한 실패를 되돌릴 수는 없죠. 그렇다면 남는 선택은 두 가지입니다. 일어서서 앞으로 나아가느냐, 아니면 그 자리에 주저앉아 포기하느냐.
정말 위험한 사람은 단 한 번도 실패해 보지 않은 사람이라는 걸 잊지 마세요. 실패를 경험한 사람이 다시 일어나는 법도 아는 법입니다. 하지만 한 번도 실패하지 않은 사람은 넘어지면 어떻게 일어나야 하는지 모르죠. 그래서 실패를 두려워하는 겁니다. 진정한 의미의 실패는 넘어졌을 때 일어서기를 포기하는 것을 의미합니다.

#생각이 나쁜 쪽으로만 기우는 날
원하던 것을 이루지 못했을 때 긍정적인 사람들은 좌절하는 대신 차선책을 선택합니다. 실패했다는 사실에 집중하지 않고 바로 다음 기회를 찾아 나서죠. 하지만 부정적인 사람들은 좌절하고 맙니다. 마치 모든 것을 잃은 사람처럼 열정과 의욕을 상실하게 되죠.
뇌는 반복되는 생각이나 행동을 머릿속에 저장합니다. 긍정적인 생각을 자주 하면 뇌에는 긍정 회로가 만들어지고, 부정적인 생각을 자주 하면 부정 회로가 만들어집니다. 그래서 동일한 과정도 다르게 받아들이게 되죠. 희망적인 사실은, 누구나 태어날 때부터 한 가지 회로를 가지고 태어나는 것은 아니라는 사실입니다. 본인의 노력 여하에 따라 얼마든지 새로운 뇌 회로를 만들 수 있다는 겁니다.