나 혼자 회의한다

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이 책의 활용법

1장 혼자회의를 시작하라
혼자회의의 힘: 해야 할 일 → 하고 싶은 일
혼자회의의 힘: 할 수 없다 → 할 수 있을지도 모른다!
혼자회의의 힘: 나는 이것밖에… 이런 모습도 나야!
「혼자회의」는 구체적으로 무엇을 하는 걸까?
혼자회의 언제, 어디에서?
혼자회의의 도구: 무엇이 필요할까?
혼자회의를 시작하자 지금, 당장!
혼자회의의 기본: 「질문」을 떠올려라!

2장 혼자회의의 5가지 유형
혼자 회의 유형 1: 테마회의
테마를 잡는 방법: 역할 리스트를 적는다!
혼자회의 유형 2: 문제대책회의
혼자회의 유형 3: 프리회의
혼자회의 유형 4: 스케줄회의
스케줄회의 방법 1: 다른 사람과의 약속
스케줄회의 방법 2: 스케줄 표 사용법
스케줄회의 방법 3: 두근거림을 만들어내라
스케줄회의 방법 4: 부탁해야 할 사람을 찾아라
혼자회의 유형 5: 정보수집회의

3장 혼자회의 후, 어떻게 일할까?
혼자회의 후, 메모하는 법
혼자회의 후, 실행하는 법
혼자회의 후, 메일에 답장하는 법

4장 스스로를 들여다보는 혼자회의 고급편
혼자회의 고급편, 자신의 틀을 깨는 시간
한 달에 한 번 혼자회의 디럭스
혼자회의 디럭스, 추천 질문 13
혼자회의의 평가, 꿈을 이루는 채점
혼자회의를 마치며: 할 것인가, 하지 않을 것인가?

우리 머릿속에서는
끊임없이 자기 대화가 이뤄지고 있다.
걸을 때도, 앉아 있을 때도, 일을 하고 있을 때도,
집에서 느긋하게 쉬고 있을 때도,
심지어 누군가와 대화를 하고 있을 때조차
머릿속에서 자신과의 대화는 한 시도 쉬지 않고
진행되고 있다.

지금 뭘 해야 하지?
아, 그때 그 일, 어떻게 됐더라?
맞다, 그거! 이번에 해볼까?
그 사람이 그때 그런 얘기를 했었지.
아차, 이제서야 생각났다!
요즘 뭔가 찜찜하고 걱정스럽다.
그런데 정작 무엇이 걱정인지 그 실체를 모르겠다.
항상 ‘모르는 것’들에 둘러싸여 있다 보니,
그것이 뭔지 알 수는 없지만
언제나, 자신은 쫓기듯 바쁘다고 느낀다.
당신은 어떤가?
당장 눈앞에 놓인 「해야 할 일」, 「하고 싶은 일에」
계속 잘 집중할 수 있는가?

그럼 어떻게 해야
지금 떠안고 있는 「해야 할 일」을
금방이라도 움직이고 싶게 만드는 「두근거리는 일」로
바꿀 수 있을까?
그 답은 자기 자신밖에 알 수 없다.
그렇기 때문에
현명한 사람들은 「혼자회의」를 통해서
지금 당장이라도 행동으로 옮기려는 마음의 상태를
자기 스스로의 힘으로 만들고 있는 것이다.