초등 아이, 어떻게 잡아줘야 할까?

프롤로그_ 엄마는 지치지 않고 아이는 뿌듯함을 느끼는 루틴의 힘

1부 우리 아이에게 제일 필요한 것
1장 오늘도 아이의 시간을 버릴 뻔했다
1 우리 아이의 24시 살펴보기
2 발등에 불 떨어진 아이와 덩달아 마음 바쁜 엄마
3 잘하는 아이들은 무엇이 다른 걸까
4 흐트러진 우리 아이 생활 리셋하기

2장 아이의 하루를 생산적으로 만드는 루틴의 힘
1 스스로 하는 아이의 비밀, 자기조절력
2 자기조절력을 기르는 방법
3 작은 행동이 쌓여 불러오는 결과
4 우리 아이의 새는 시간 공략하기

2부 공부, 자존감, 사회성을 키우는 8가지 루틴 활용법
1장 꿈을 향해 달려가는 계획 세우기
1 꿈은 눈에 보이는 곳에
2 우리 아이의 핫스팟 찾는 법
3 목표를 이루는 루틴 솔루션

2장 아이의 불안한 마음을 단단하게 만드는 마음 루틴
1 걱정과 불안에 둘러싸인 초등 아이
2 마음에 빨간불이 켜지면 잠시 멈춤
3 아이의 마음을 다독이고 초록불을 켜는 법

3장 흐트러진 일상을 세우는 운동 루틴
1 운동화 신은 뇌는 다르다
2 루틴은 근육이다
3 다양한 줄넘기 방법으로 아이의 흥미 더하기

4장 아이의 바쁜 아침을 도와주는 아침 루틴
1 성공적인 하루를 여는 문
2 최상의 컨디션을 만드는 방법

5장 하루를 잘 마무리하게 도와주는 저녁 루틴
1 아이의 세 가지 저녁 활동
2 하루를 돌아보고 정리하는 힘

6장 스스로 책 읽는 아이를 만드는 독서 루틴
1 아이와 교감하고 독서 습관을 길러주는 베갯머리 독서
2 베갯머리 독서, 어떻게 해야 할까?
3 공부의 종잣돈이 되는 독서
4 키워드만 잘 뽑아도 반은 성공하는 키워드 독서법
5 독서 근육을 키우는 방법

7장 메타인지를 키우는 공부 루틴
1 기억이 떠나가기 전 5분을 잡아라
2 한 문장으로 키우는 메타인지
3 초등학생을 위한 효율적이고 똑똑한 공부법

8장 바쁜 아이의 효율적인 시간관리를 위한 기록 루틴
1 ‘하기 싫어’를 ‘해볼래’로 바꾸는 기적
2 줄줄 새는 시간을 잡아라
3 시간이 금이 되는 3단계 솔루션

9장 하루 5분, 틈새루틴이 이기는 습관이 된다
1 실패한다면 더 작게
2 칭찬 에너지 한 스푼으로 의욕 높이기
3 아이만의 스토리가 되는 인증샷
4 최고의 자극제는 부모의 관심

부록) 우리 아이의 하루를 바꾸는 틈새루틴 템플릿

지금부터 아이의 행동을 조금씩 변화시켜 매일 꾸준히 할 수 있게 만드는 것이 더 중요합니다. 차근차근 하나씩 도전하면서 아이가 몸으로 익혀서 루틴을 지킬 수 있도록 근육을 만들어주세요. 한 번 만들어진 루틴 근육은 쉽게 사라지지 않습니다. 아침부터 잔소리와 한숨으로 시작하던 하루가 5분의 작은 실천으로, 웃음과 격려가 가득한 날로 변하는 기적이 시작됩니다.

꿈을 진지하게 탐색하는 경험은 목표를 단단하게 만드는 것 이상으로 중요합니다. 아이가 좋아하는 것과 장점을 찾아보는 활동을 통해 스스로에 대한 이해와 긍정적인 인식이 높아집니다. 아이가 자신을 잘 알게 되면 목표를 세우는 것이 더 쉬워집니다. 그러면 목표는 아이의 실천 동기가 되고 하나씩 세부적인 목표를 실천하다 보면 자신감을 가질 수 있게 됩니다.