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책 정보
· 제목 : 분노 관리
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 이론 심리학
· ISBN : 9791191658705
· 쪽수 : 286쪽
· 출판일 : 2026-03-18
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 이론 심리학
· ISBN : 9791191658705
· 쪽수 : 286쪽
· 출판일 : 2026-03-18
책 소개
현대 사회에서 분노, 격노, 공격성, 그리고 폭력적인 폭발은 현대 사회의 정수를 위협하는 임계점에 도달했기 때문에 효과적으로 관리될 필요가 있다. 분노 관리는 우리 모두가 즉각적으로 공감할 수 있는 용어이다. 이 책은 분노를 관리하기 위한 여러 가지 효과적인 팁을 제시하며, 상황을 개선할 수 있는 힘을 지니고 있다.
목차
머리말
감사의 말
주요 개념 및 용어
1부 분노의 원인, 표현 그리고 유형
서론
분노의 경험
분노 표현
분노 표현의 측정
분노의 유형
부부 사이의 분노
성별과 분노 표현
아동기의 분노
가족 구조와 분노에 미치는 영향
가정폭력의 영향
양육태도와 분노의 발생
아동학대와 분노의 발생
청소년기 분노
어린 시절의 분노
제어할 수 없는 분노
분노의 원인
정서와 분노
다양한 성격과 인식의 영향
환경적 요인과 분노
요약
참고문헌
2부 분노가 사람들에게 미치는 다양한 영향
분노와 생리학적 문제
AHA 증후군
분노와 신체적 건강
요약
분노와 심리적 문제
분노와 행동 문제
요약
참고문헌
3부 분노 다루기
분노 조절
자기 계발을 위한 분노 관리 요령
분노 관리를 위한 A부터 Z까지의 팁
가족의 분노 관리
학교에서의 분노 관리
직장에서의 분노 관리
분노 관리를 위한 치료적 개입
합리적정서행동치료
분노 관리 개입
학업을 위한 자녀의 자기 관리
가족 분노 관리 개입
요약
참고문헌
부록: 분노의 정의
역자 후기
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