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반창고

반창고

(내 마음에 글로 붙이는)

도연 (지은이)
스노우폭스북스
16,500원

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반창고
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 반창고 (내 마음에 글로 붙이는)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791191769159
· 쪽수 : 220쪽
· 출판일 : 2022-04-01

책 소개

독실한 신앙을 가진 부모 밑에서 태어나 20세가 될 때까지 신실한 종교인으로, 서른 후반인 지금 ‘카이스트 스님’으로 널리 알려진 도연의 신작 에세이. 이 책은 한 잔의 따뜻한 차를 우려 내 마시듯 온기를 품고 있는 마음의 연고 같은 책이다.

목차

프롤로그. 차 한잔에 모든 번뇌 사라지네

1장. 기起: 인생의 봄에는 ‘진짜’를 심으세요
삶을 찬란하게 하는 진실의 힘
고통이 성장의 동력이 되려면
정답 없는 삶의 정답은 당신

2장. 승承: 인생의 여름에는 무한히 뻗어 나가세요
모든 갈등의 원인은 내 안에 있다
사랑하면 알게 되는 것들
홀로 고요를 찾을 때 찾아오는 기적
명상이 필요한 삶의 순간들

3장. 전轉: 반전의 기회가 오는 인생의 환절기
사람은 모두 변한다
당신의 생각은 현실이 된다
수도자처럼 자유로워지고 싶다면
세상에서 가장 비싼 금, ‘지금’

4장. 결結: 인생의 가을에는 뿌린 대로 거두세요
흐르는 계절 속에서 자신을 기르는 법
뭘 해도 행복하지 못한 당신에게
행복의 열쇠는 강도가 아닌 빈도
내려놓을 때 그제야 채워지는 것들

5장. 공空: 인생의 겨울에는 자기 자신을 돌봐주세요
멈춰보기
바라보기
알아차림
받아들임

에필로그. 인생의 겨울이 깊어지면 봄이 찾아옵니다

저자소개

도연 (지은이)    정보 더보기
독실한 신앙을 가진 부모 밑에서 태어나 20세가 될 때까지 신실한 종교인으로 자랐다. 카이스트(KAIST)에서 전자공학을 전공하다 자신의 수행적 가치를 찾아 불교에 입문한 이후 17년을 수행자로 지내고 있다. 학문적 가치와 더 깊은 종교적 성찰에 이끌려 동국대학교 〈인도철학 박사과정〉을 수료하고, 현재 논문 집필 중이며, 동국대학교 〈불교철학 석사과정〉 중이다. 2012년부터 카이스트, 한국에너지기술연구원(KIER), 한국전자통신연구원(ETRI) 등 각종 연구소와 서울의 명상센터에서 에너지 명상과 마음챙김, 참선을 지도했다. 외교부 산하 NGO단체 〈세계시민학교〉와 서울시교육청 위탁형 대안학교 〈숲속작은학교〉에서 청소년을 위한 대안 교육과 소외계층을 위한 봉사활동을 이끌었다. 현재 봉은사에서 명상 지도법사로 있으며 청년, 직장인을 대상으로 명상 프로그램을 진행하고 있다. 유튜브와 네이버TV, 오디오클립에서 〈아침명상〉과 〈생활 법문〉, 각종 TV매체와 불교방송, 칼럼과 저널을 통해 명상법과 생활의 지혜를 나누며 자신이 깨달은 행복과 참선(參禪)을 실천하고 있다. |번역||저서| 『Fail Fast, Fail Often』 dk, 2022년 6월 출간 예정 『누구나 한 번은 집을 떠난다』, 판미동, 2017. 『있는 그대로 나답게』, 특별한서재, 2018. ? 『잠시 멈추고 나를 챙겨주세요』, 담앤북스, 2019. ? 『혼자가 되었지만 홀로 설 수 있다면』, 디이니셔티브, 2021.
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우리는 생각해왔던 대로 생각하고, 살아왔던 대로 살아갑니다.
문제가 생겼을 때 해결하는 방식도 예전과 별반 다르지 않습니다.
살아온 방식과 습관이 문제를 만들었다면, 그것을 바꾸면 됩니다.
문제에서 벗어나지 못한다면, 새로운 해결책으로 접근해야 합니다.


숨을 내쉬면 자연히 숨이 들어옵니다.
억지로 숨을 들이마시는 것보다 더 많은 숨이 들어옵니다.
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