바이오에너지 운동, 자기 치유의 여정

1장. 라이히에서 바이오에너지로
라이히 요법, 1940~1945 | 라이히 요법 치료사로 일하기, 1945~1953 | 바이오에너지의 발전

2장. 에너지 개념
충전과 방전, 이동과 움직임 | 당신이 곧 당신의 몸이다 | 마음, 정신, 영혼 | 육제적인 생활: 바이오에너지 운동

3장. 몸의 언어
생명의 핵심과 문제의 핵심 | 생명과의 상호작용 | 몸의 신호와 표현

4장. 바이오에너지 치료
자기 발견의 여정 | 치료의 핵심 | 불안

5장. 쾌락: 제1의 본성
쾌락 원칙 | 자아와 몸 | 성격 연구 | 성격 유형의 계층 구조와 기본권 보장

6장. 현실: 제2의 본성
현실과 환상 | 얽매임 | 접지

7장. 낙상 불안
높이가 주는 공포 | 넘어지는 운동 | 낙상 불안의 원인 | 사랑에 빠지다

8장. 스트레스와 성
중력: 스트레스에 대한 일반적인 견해 | 허리 통증 | 성적 배출

9장. 자기표현과 생존
자기표현과 자발성 | 소리와 성격 | 눈, 영혼의 거울 | 두통

10장. 의식: 단일성과 이원성
의식 확장 | 말과 의식의 고양 | 원칙과 성격

옮긴이의 말
추천의 말

바이오에너지는 자기를 발견하는 모험이다. 그것은 인간의 성격을 인체의 측면에서 이해하려는 시도로 본성을 다루는 다른 유사한 탐구와 다르다. 이전에 했던 대부분의 탐구는 정신에 대한 연구에 집중했다. 이러한 탐구를 통해 많은 귀중한 정보를 얻었지만, 내가 보기에 그들은 가장 중요한 성격 영역, 즉 신체 과정의 기반을 건드리지 않은 채 남겨두었다. 우리는 몸에서 일어나는 일이 필수적으로 마음에 영향을 미친다는 것을 쉽게 인정할 것이며 이는 새로운 것이 아니다. 내 입장은 신체의 에너지 과정이 신체에서 일어나는 일을 결정하는 것처럼 마음에서 일어나는 일을 결정한다는 것이다.

모든 근육 긴장은 인간이 쾌락을 위해 세상에 직접 다가서는 것을 차단한다. 그러한 제한에 직면한 자아는 접촉과 쾌락에 대한 신체적 욕구를 충족하기 위해 환경을 조작할 것이다. 그런 다음 조작을 필요에 의한 것이고 정상적인 것이라고 정당화할 것이다. 왜냐하면 자아는 자신을 그런 위치로 몰아넣은 감정적 갈등과의 접점을 잃었기 때문이다. 이 갈등은 신체에 구조화되어 자아의 범위를 벗어난 것이다. 신체 차원에서 자신의 문제에 직면하지 않으면, 사람의 변화에 대한 생각은 말뿐인 것이며, 진정한 변화는 거의 없을 것이다.