당신은 왜 행동하지 못하는가

들어가는 글

1장 행동의 진짜 의미
행동 지향적 태도란 무엇인가
행동 지향적 의사결정의 힘
행동과 동작의 차이점
목표 vs 목적, 무엇이 중요한가
읽은 것을 행동으로 옮겨라

2장 무엇이 당신을 가로막는가
행동을 가로막는 요소
동기보다 행동이 우선이다
시작하기까지 드는 에너지를 줄여라
준비됐다는 착각에서 벗어나라
승자의 사고방식을 개발하라

3장 포기하지 않고 나아가는 법
자기 절제의 세 가지 유형
매일 1퍼센트씩 더 나아져라
과정이 결과보다 중요하다
습관 쌓기의 기술
과정을 게임처럼 만들라

4장 하지 않는 것도 전략이다
하지 않을 일 목록
제거를 통해 개선하라
정보 다이어트를 시작하라
하루를 주제별로 계획하라
1%가 되려면 결정적 행동을 하라

5장 한 걸음 물러서서 바라보라
의도적인 호기심을 길러라
행동 공식
바른 비교의 방법
누구나 기복은 있다
불편 지대를 두려워하지 마라