축구 수비 전술 및 트레이닝

들어가는 글

Ⅰ. 수비 전술의 기초

1. 수비 전술의 변화
2. 수비의 기본과 원칙
1) 기본 자세와 스텝
2) 도중 차단과 공간 활용
3) 마크와 커버플레이

3. 경기 상황별 역할과 임무
1) 수비수 공격 가담 중 볼을 빼앗기고 수적 열세인 상황
2) 포백 라인의 공간 커버 역할
3) 측면 크로스에 대응하는 수비

4. 세트플레이 상황의 수비 역할
1) 코너킥 세트플레이
2) 측면 프리킥 세트플레이 지역 방어
3) 스로인 세트플레이 수비

Ⅱ. 팀 수비 원칙과 전술

1. 팀 수비 핵심 원칙
1) 대치 라인과 통제 라인
2) 밀집도
3) 프레싱

2. 팀 수비 훈련
1) 볼 쫓기
2) 단위 압박, 커버 및 균형
3) 단위 압박, 커버 및 균형 라이브 플레이
4) 단위 압박, 커버 및 균형 4 팀
5) 4대4 대치 라인
6) 6대4 단위 수비
7) 8대6 후방 라인과 중앙 미드필더
8) 8대 6과 6대 4의 연합(탄력성 있는 밴드 또는 얇은 로프 활용)
9) 8대 6 골문 앞 스크린
10) 8대 8 + 2 대치 라인
11) 8대 8 대치 라인
12) 11대11 대치 라인
13) 10대10 바르셀로나 수비 압박
14) 골대 세 개를 활용하는 수비 압박
15) 7대 7 수비 압박

Ⅲ. 3인 수비 시스템

1. 전통적 대인 방어 시스템
1) 대인 방어 전담 수비수의 시작 위치
2) 전통적 대인 방어 시스템의 장점
3) 전통적 대인 방어 시스템의 단점
4) 전통적 대인 방어 시스템의 오프사이드 트랩 운용

2. 지역적 대인 방어 시스템
1) 지역적 대인 방어 시스템의 장점
2) 지역적 대인 방어 시스템의 단점

3. 스위퍼의 역할
1) 두 명의 전담 수비수가 모두 한쪽에 있을 때 스위퍼의 위치
2) 수비진 전방에서의 스위핑

4. 3인 지역 방어 시스템
1) 2인 지역 방어 시스템의 오프사이드 트랩
2) 3인 지역 방어 시스템의 장점
3) 3인 지역 방어 시스템의 단점

Ⅳ. 4인 수비 시스템

1. 2인 중앙수비수 활용 시스템
2. 4인 회전 수비 시스템
3. 스위퍼-스토퍼 시스템
4. 4인 수비 시스템의 오프사이드 트랩
5. 4인 지역 수비 시스템의 장단점

Ⅴ. 전술적 수비 대응

1. 공격에서 수비 전환 단계
1) 역습 방어
2) 압박
3) 공격에서 수비 전환 단계의 대원칙

2. 수비 단계
1) 수비 단계의 전술적 대원칙

3. 경기 상황에 따른 수비 전술
1) 공격형 미드필더 방어
2) 공격수가 세 명일 때의 대응 방법
3) 바깥쪽 열어 주기와 안쪽 열어 주기

Ⅵ. 카운터 프레싱

1. 성공적 카운터 프레싱의 중요 개념
2. 카운터 프레싱의 장점과 위르겐 클롭 감독의 특징
3. 카운터 프레싱의 전술적 분석
1) 볼 압박의 기본 개념
2) 커버와 볼 압박의 기본 개념
3) 상대 지역 상위 포지션에서의 카운터 프레싱(3-5-2 vs 4-2-3-1)
4) 상위 포지션에서의 카운터 프레싱
5) 두 명의 스트라이커를 활용한 압박 1
6) 두 명의 스트라이커를 활용한 압박 2
7) 상위 포지션에서의 카운터 프레싱, 세 가지 가능한 압박 영역
8) 내려서 깊게 위치하기, 압박의 실패 혹은 체력 비축

4. 12가지 카운터 프레싱 트레이닝 방법
1) 훈련 1 : 8 vs 3 론도
2) 훈련 2 : 9 vs 4 론도
3) 훈련 3 : 5+1 vs 3 론도
4) 훈련 4 : 팀 압박
5) 훈련 5 : 스몰 사이드 게임 압박
6) 훈련 6 : 게이트와 골 압박
7) 훈련 7 : 게이트 소유 압박
8) 훈련 8 : 공격 1/3 지역에서의 카운터 프레싱
9) 훈련 9 : 1+1+2 카운터 프레싱
10) 훈련 10 : 8 vs 8 + 골키퍼
11) 훈련 11 : 수평적 경기장 구획화를 통한 수비팀의 형태
12) 훈련 12 : 수평과 수직적 경기장 구획화를 통한 수비팀의 형태

참고문헌

개인적인 수비 원칙은 수비수 자신의 마크맨이 볼을 소유하고 있을 경우, ‘볼과 자신, 그리고 골문이 일직선’이 되도록 하여 슈팅 기회를 허용하지 않아야 한다는 것이다. 또한 마크맨이 볼을 소유하고 있지 않을 경우, ‘볼과 상대방을 동시에 볼 수 있는 위치’에서 앞으로 전개될 상황에 대비해야 한다. 볼이 없는 반대편에 위치한 수비수는 최대한 위험 지역 밖에서 태클이 가능한 거리에 위치하여 상대방을 방어해야 한다.

적극적이고 공격적인 수비는 반칙으로 상대 공격을 차단하는 것이 아니고 예측과 과감한 용기가 필요한 정상적인 도중 차단이다. 수비수는 볼에서 시선을 놓지 않고 적절한 수비 스텝으로 이동하여 도중 차단할 수 있는 공간을 차지할 수 있어야 한다. 축구 경기에서 공간을 잘 활용하는 선수나 팀이 우수한 경기력을 발휘할 수 있다. 팀으로서 공간을 점령하고 방어할 수 있다면 훌륭한 수비력을 갖춘 팀이 될 수 있다.