참견하는 세상에 휘둘리지 않는 법

프롤로그_길을 알면서도 흔들리는 이유

Chapter 1 인생의 밑바닥에서 다시 나를 만나는 시간

. 감정을 다룬다는 것의 진짜 의미
. 함께 있어도 홀로 서게 되는 순간
. ‘지금을 즐긴다는 것’의 진짜 의미
. 낭만이 다시 숨을 쉬게 할 때
. 어두운 밤길에서 먼저 나를 밝히는 법

Chapter 2 관계 속에서 나를 잃지 않는 법

. 관계를 피로하게 만드는 말들
. 버티는 삶에서 돌보는 삶으로
. 깊은 감정을 오래 지키는 법
. 상처가 나를 움츠러들게 하지 않도록
. 사랑에는 조건이 있다
. 연애를 대하는 현실적인 시선
. 사랑은 이해하려는 방향으로 자란다
. 행복은 절대 쉽게 얻을 수 없다

Chapter 3 흔들리지 않는 삶을 위한 태도

. 잘못된 선택은 없다, 더 효율적인 선택이 있을 뿐이다
. 모두에게 좋은 사람일 필요는 없다
. ‘자기부정’을 버렸는가
. 타인이 매긴 값에서 벗어나는 연습
. ‘옳아야 한다’는 생각이 나를 묶을 때
. 인생을 하나의 콘셉트로 정하지 마라
. 변명할수록 출구는 좁아진다
. 자신을 ‘외딴섬’에 떨어뜨리지 마라
. 균형을 지키기 위한 작은 완충 장치들
. 내향적인 사람도 잘 표현할 수 있다

Chapter 4 나를 소모하지 않는 거리

. 조용히 물러나는 것도 하나의 존중이다
. ‘가난’으로 치부를 가리려고 하지 마라
. 관점을 바꾸면 갈등은 답이 된다
. 나를 단단하게 해 주는 사람 곁에 머무르기
. 선택 앞에서 감정을 다루는 법
. 좋아하지 않을 자유에 대하여
. 즐거움을 가로막는 잘못된 전제들

에필로그_당신에게 ‘힘’을 건네고 싶다!

부록_작가와의 문답

우리의 하루를 흔드는 것은 훨씬 더 작고 사소한 일들이다. 누군가의 말 한마디, 인정받지 못했다는 느낌, 밀려난 것 같은 기분, 나만 뒤처지고 있다는 불안, 사랑받고 있는지에 대한 의심, 돈과 일, 가족의 기대와 나의 선택 사이에서의 갈등. 이런 일들이 우리의 마음을 끊임없이 흔든다. 기쁨과 서운함, 만족과 분노가 하루에도 몇 번씩 교차한다.

이 허무한 우위를 내려놓아야 한다. 잘못을 인정하는 것, 책임을 지는 것, 때로는 가장 먼저 나서서 문제를 해결하는 것을 두려워하지 말아야 한다. 그래야 비로소 성장할 수 있고, 자신을 다듬을 기회를 더 많이 얻게 된다. 그렇지 않으면 나쁜 일들을 피해 갈 수는 있을지 몰라도, 좋은 일들 또한 당신에게 오지 않는다. 회사 안에서 결국 투명한 존재로 남게 될 뿐이다.