하루 30분, 날마다 기적

머리말 4

1장 목표 관리가 곧 시간 관리다
오래 사는 삶보다 많이 사는 삶 17
당신의 시간은 얼마짜리인가 18 | 인생을 더 많이 사는 비결 19 | 901플래너를 만든 까닭 123

성공한 사람들의 시간 관리 황금률 25
어떤 진리에 따라 살 것인가 26 | 성공한 사람들의 시간 관리 황금률 27 | 시간 관리의 마법사, 901플래너 30

코끼리를 다 먹어치우는 방법 33
큰 목표는 쪼갤수록 만만해진다 33 | 방법에 앞서 목적이 분명해야 한다 36 | 트레이시의 목표를 이루는 방법 37

12kg 다이어트, 세상에서 가장 쉬운 방법 40
목표는 잘게 쪼갤수록 이루기 쉽다 40 | 성공 경험을 쌓고 새로운 습관을 들이는 방법 42 | 다이어트, 아는 만큼 성공한다 44 | 적는 것만으로 이루는 901플래너의 기적 45

소중한 것을 먼저 해야 하는 까닭 48
코비의 시간 사용법 48 | 코비의 실험, 맨 먼저 할 일은 무엇인가 50

2장 자기 설득의 열쇠는 감사와 비전이다
행복은 일하는 목적에 달려 있다 55
꿈과 비전 55 | 목적을 적은 칸이 2개인 이유 59

그대 눈동자에 비전이 있다 62
꿈을 시각화한 비전에 답이 있다 62 | 성공한 사람의 이미지를 가슴에 품어라 64| 미래의 나는 그린 대로 된다 67

인디언 기우제의 진실 70
인디언 기도의 비밀 71 | 간절히 원하면 이루어진다 75

쓰는 순간 이미 이루었다 77
비전 보드로 이루어가는 나의 꿈 77 | 기록하면 비로소 보인다 80 | 바라는 것을 기록하고, 믿고 느껴라 82

감사하는 마음이 곧 행복 85
감사하는 마음이 일으킨 기적 85 | 901플래너의 5 감사와 저녁 점검 88

3장 질문은 답을 찾아가는 여행이다
‘오늘의 질문’은 플래너의 하브루타 93
질문의 힘, 노벨상과 하브루타 93 | 하브루타는 왜 특별한가 97 | 우리의 문제, 플래너로 해결한다 99

하루의 작품을 만드는 매일 하나의 질문 102
최선의 노력을 이끌어내는 질문 103 | ‘내일의 답’을 결정하는 ‘스스로의 질문’ 104

성공을 부르는 긍정적인 질문 110
질문을 바꾸면 답이 바뀐다 111| 문제의 실마리는 WHY로, 해결책은 HOW로 113

생각을 두드려 깨우는 질문 115
조앤 롤링의 5조 원짜리 질문 116 | 샌더스와 잡스의 굴하지 않는 질문 118 | 999번의 실패 뒤에 올 성공 120

행동을 이끌어내는 반복 질문의 힘 122
‘오늘의 질문’ 활용의 예 123 | 질문은 또 새로운 질문을 낳고 127 | 마침내 질문으로 완성되는 인생 128

4장 쓰는 습관이 성공 습관을 부른다
‘미루는’ 습관을 ‘이루는’ 습관으로 133
미루기는 이익보다 손해가 더 크다 134 | ‘이루는’ 습관을 들이는 비결 136

성공은 나를 믿고 도전하는 데서 온다 140
실패가 두려워 도전하지 않는다면… 141 | 나를 한번 믿어봐! 144 | 나를 젊게 만드는 901플래너 146 | 감동의 그날, 2018년 1월 27일 148

플래너를 쓰고부터 모든 것이 달라졌다 150
901플래너로 달라진 삶 150 | 크로노스의 시간, 카이로스의 시간 151 | 모든 일은 하면서 쉬워진다 154 | 시간이 곧 삶이다 156

행복을 여는 열쇠, 선행 158
선행은 마음먹기에 달렸다 159 | 선행의 최대 수혜자는 자기 자신이다 161 | 돈보다 더 중요한 것 163 | 베푸는 데 나중은 없다 165

아날로그에는 특별한 것이 있다 167
인공지능 시대, 아날로그의 존재 이유 167 | 손으로 쓰는 것의 10가지 효용 169

기록은 성찰이자 성장이다 174
기록의 힘 174 | 일석삼조의 901플래너 176 | 신뢰는 자기 성찰에서 나온다 177 | 스티븐 코비의 ‘신뢰의 5가지 차원(물결)’ 178

5장 함께 가는 길이 오래 간다
혼자 놀지 말고 일단 기차에 올라타라 183
함께하는 집단지성의 힘 184 | 사공이 많으면 배가 산으로 간다고? 186

멘토는 어떻게 찾지? 190
사랑과 존경의 차이 190 | 훌륭한 점만 취해 멘토로 192 | 분야별로 모신 8인의 멘토 194 

8인의 스승에게 묻다 199
멘토들에게 던진 물음 199 | 8인 8색 멘토들의 명답 200 | 결국 답은 자기 안에 있다 203 

나도 그때 매타작을 받았더라면 204
스승은 어떤 존재인가 205 | 인생의 독배가 된 ‘우대권’ 207 | 901플래너 ‘멘토와의 대화’ 211 

멘토와 멘티의 만남, 그것은 축복 213
프로의식을 일깨워준 멘토 214 | 피터 드러커의 평생 멘토 217 | 세상에서 가장 맛있는 밥 218

6장 미팅·메모 노트 & 인덱싱 독서법
미팅·메모 노트 225
미팅 노트 운영의 문제 225 | 901플래너의 미팅 노트 226 | 901플래너 미팅·메모 노트의 특징 227 | 미팅·메모 노트의 모습 228

인덱싱 독서법 230
성장을 위한 최선의 방법은 독서 230 | 인덱싱 독서법이란? 231 | 중요한 가정 2가지 232 | 나중에 활용할 것 10개 찾아내기 234

부록 901플래너 사용 후기
정찬우│김효석│민진홍│박희석│홍성희│김부길

핵심은 목표를 최소단위로 잘게 쪼개는 것이다. 가령, 단순하지만 긴 시간이 걸리는 프로젝트라면 10분쯤이면 해낼 수 있는 작은 단위로 쪼개서 당장 시작해본다. 부담 없이 시작할 수 있어야 지속하는 힘이 생긴다. 그러나 대개는 의욕이 넘쳐 시작부터 무리하기 십상이다. 시작 시점에는 체력도 좋고 동기도 충만하므로 무리하더라도 얼마간은 버텨낼 수 있다. 그러나 마라톤을 단거리 뛰듯 시작해서야 어찌 오래 달릴 수 있겠는가. 이렇게 며칠 하다 보면 체력의 한계도 오고 지쳐서 하루의 목표가 점점 더 버거운 짐으로 다가온다. 이럴 때 멈추거나 넘어지면 다시 일어나 출발하기는 쉽지 않다.

에스티 로더는 동네 미용실에서 화장품을 팔면서 최고의 화장품 회사를 꿈꾸었다. 그녀는 성공한 사람들이 했던 것처럼 머릿속으로 자신의 회사 제품이 대형 백화점에서 판매되는 모습을 생생하게 그렸다. 그렇게 상상의 이미지, 즉 청사진을 통한 자기주문을 수천 번이고 되풀이했다. 그러자 수년 후, 놀랍게도 그녀의 상상은 현실이 되었다. 그녀는 백화점 입점을 시도할 때마다 그렇게 청사진을 그렸다. “당신의 꿈을 시각화하라. 만일 당신이 마음의 눈으로 이미 성공한 회사, 이미 성사된 거래, 이미 달성된 이윤, 그리고 직원들과 다 같이 함께 기뻐하는 모습을 볼 수 있다면, 실제로 그런 일들이 일어날 가능성이 커진다. 이미 성공한 모습을 마음속으로 생생하게 그리는 습관을 가져라. 이 습관은 당신이 목표하는 일들을 이룰 수 있게 하는 가장 큰 힘이다.”