사춘기 SOS 책 가격비교

책 이미지

책 정보

· 제목 : 사춘기 SOS (10대 아이를 둔 부모의 마음챙김)
· 분류 : 국내도서 > 좋은부모 > 청소년/사춘기/성교육
· ISBN : 9791196624002
· 쪽수 : 136쪽

책 소개

일상 속에서 부모와 자녀가 갈등을 겪는 다양한 사례를 다룬다. 특히 저자 스널의 딸 앤의 방황과 꿈을 찾기까지의 과정도 자세하게 담았다. 아이와의 관계에 어려움을 겪는 누구라도 공감할 수 있는 이야기들을 간결하게 담아, 저자만의 솔루션으로 흥미롭게 풀어내었다.

들어가는 글
[CD] 부모를 위한 수련 1 타임아웃과 주파수 맞추기

1 용기
판단하지 않고 지켜볼 용기
[CD] 부모를 위한 수련 2 개구리처럼 가만히 앉기

몸과 마음의 연결을 탐구할 용기
[CD] 부모를 위한 수련 3 바디스캔

자신의 느낌을 인정하는 용기
[CD] 부모를 위한 수련 4 어려운 느낌 다루기

스트레스를 마주 대할 용기
[CD] 부모를 위한 수련 5 하루를 즐겁게 시작하기
[CD] 부모를 위한 수련 6 꼬리에 꼬리를 무는 걱정 자르기

한계를 설정할 용기
[CD] 부모를 위한 수련 7 바위처럼 단단하게
[CD] 10대를 위한 수련 3 바위처럼 단단하게

2 연민
따뜻하게 위기를 껴안기
[CD] 부모를 위한 수련 8 아이와 입장 바꾸어 보기

당신 자신을 위한 연민
[CD] 부모를 위한 수련 9 마음 달래기
[CD] 부모를 위한 수련 10 행복 찾기

가슴 내어주기

좋은 대화의 기술
[CD] 부모를 위한 수련 11 경청의 기술
[CD] 10대를 위한 수련 4 내 얘기 듣고 있나요?

3 믿음
아이를 믿고 자신을 믿으라

욕망
[CD] 부모를 위한 수련 12 소망의 나무: 참을성, 믿음, 놓아버리기
[CD] 부모와 10대가 함께 하는 수련 13 잠 잘 자기

자녀가 가는 길

친절을 통한 믿음

행복을 믿기

후기

감사의 말

참고문헌

출처

저자소개

엘리너 스널 (지은이) 정보 더보기

네덜란드의 심리 치료사. 스트레스 감소에 초점을 맞춘 마음챙김 프로그램(MBSR)을 20년 이상 개발해온 연구자이다. 어린이와 청소년의 마음챙김에 대해 배우고자 하는 교육과 정신건강 분야의 전문가들을 양성하는 아카데미를 네덜란드에서 운영하고 있다. 스널의 프로그램은 네덜란드의 초등학교와 중학교에서 널리 사용되고 있으며 교육과정은 독일, 벨기에, 스페인, 프랑스뿐만 아니라 남미와 홍콩에도 제공되고 있다. 세계적 베스트셀러《우리아이 마음집중(Sitting Like a Frog)》은 33개국에서 60만 부 이상 꾸준히 사랑받고 있다.

펼치기

엘리너 스널의 다른 책 >

임희근 (옮긴이) 정보 더보기

서울대학교 불어불문학과를 졸업하고 프랑스 파리 제3대학교에서 불문학 석사, 박사 과정을 수료했다. 여러 출판사에서 기획 및 해외 저작권 부문을 맡아 일했고, 출판 기획 번역 네트워크 ‘사이에’를 만들어 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《쇼팽 노트》《쇼팽, 그 삶과 음악》《소소한 사건들》《음악가의 음악가 나디아 불랑제》《분노하라》《고리오 영감》《D에게 보낸 편지》《정신의 진보를 위하여》 외 다수가 있다.

펼치기

임희근의 다른 책 >

박혜랑 (지은이) 정보 더보기

이야기로 세상을 열어 나가는 스토리 아티스트. 배우, 작가, 해설가, 기획자 등 다방면으로 활동한다. 경희대학교 연극영화학과를 수석 졸업했고 전국동화구연대회에서 수상했다. 네이버 오디오클립 <랑이언니의 잘자요 동화>에서 국내 최초의 자장가 동화를 선보여 누적 조회수 4,500만 회를 기록하는 등 아이들의 뜨거운 사랑을 받고 있다. audioclip.naver.com/channels/350 www.instagram.com/storyteller_rang

펼치기

박혜랑의 다른 책 >