마인드풀 러닝

프롤로그

I. 케냐에서 배운 러너스 하이
1 케냐 여자 마라톤 국가대표 선수들과 달리고 있는 나
2 “여름에 케냐는 왜 가는 거야?”
3 빠름의 비밀은 나의 속도로 달리는 것에 있었다

II. 케냐로 향하다
1 철이 덜 든 청년의 꿈
2 케냐 이텐으로 가다
3 케냐 마라토너들의 마음가짐

III. 케냐에서 만난 사람들
1 케냐 마라톤의 대부, 브로콤
2 아테네 마라톤 2회 우승자, 레이
3 같이 달릴 때 우리는 하나, 헬라와 데이비드 부부
4 달리기를 즐기도록 가르치는 육상 코치, 자밀

IV. 일상으로 돌아오다

V. 에필로그 | 두 번째 케냐 : 모험에 대한 열망과 안정적인 삶에 대한 욕구 사이에서

그런데 가장 황홀한 순간들은 내가 사라진 순간들이다. 과거에 대한 후회나 미래에 바라는 것 없이 그저, 달리는 그 순간에 몰입된 그때. 그 순간에는 내가 없고 세상도 없고, 달리는 경험 그 자체만 영원처럼 존재한다.

막상 계획이 술술 풀리니 갑자기 두려워졌다. '스물네 살이나 먹고 무슨 달리기 선수를 하겠다는 거야? 케냐에 간다고 해서 정말 그들만큼 빨라질 수 있겠어? 달리기 위해 케냐에 가는 게 앞으로 삶에 도움이 될까?'(중략) 언제나 그렇듯 나의 가장 큰 적은 내 머릿속에서 좋아하는 녀석이었다.

그들은 서두르지 않았다. 그저 묵묵히 하루하루를 살아낼 뿐이었다. 현재의 빠름을 위해 장기적인 성장을 희생하지 않았다. 케냐 마라토너들은 서두르지 않아서 빨랐다.