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하루 10분 내면아이 치유하기

하루 10분 내면아이 치유하기

김상월 (지은이), 김도사 (기획)
굿웰스북스
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하루 10분 내면아이 치유하기
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 하루 10분 내면아이 치유하기 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791197275074
· 쪽수 : 304쪽
· 출판일 : 2021-01-26

책 소개

저자는 이 책에서 스스로 내면을 바라보면서 그동안 무엇 때문에 마음이 힘들었는지 깨닫게 된 자신의 이야기를 전한다. 지쳐 있는 마음 근육을 튼튼하게 키워 더 건강하고 행복한 선택을 하는 데 도움이 될 수 있도록 저자의 진솔한 경험과 노하우를 꼼꼼히 담았다.

목차

프롤로그 - 사랑은 이미 나에게 있다

1장 나는 왜 내가 제일 힘들까?

1. 나는 왜 내가 제일 힘들까?
2. 분노와 사랑은 함께할 수 없다
3. 내면 아이와 단절하면 벌어지는 일들
4. 내면 아이를 알아봐줬더니 운이 좋아졌다
5. 값싼 동정심은 사양합니다
6. 슬픈 내면 아이에게 치유의 노래를 불러준다

2장 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
1. 삶이 불행하다면 내면 아이부터 들여다봐라
2. 나는 조작된 관습의 피해자였다
3. 나도 이번 생은 처음이라
4. 혼자 있을 때조차 행복을 선택하라
5. 이유 없이 당당해져라
6. 나를 괴롭히는 건 언제나 나였다
7. 내면 아이 치유로 비로소 보이는 것들
8. 인생의 터닝 포인트
9. 내면 아이와의 단절은 불행으로 가는 지름길

3장 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
1. 내면 아이가 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다
2. 가장 적절한 시기는 언제나 지금이다
3. 지금 알고 있는 것을 그때도 알았다면
4. 모든 일에는 다 이유가 있다
5. 사랑은 내면 아이 치유부터 시작된다
6. 놓치고 싶지 않은 내 안의 너
7. 누구에게도 나 자신을 증명할 필요가 없다
8. 비로소 모든 게 괜찮다는 걸 알게 된다

4장 상처받은 내면 아이 치유법
1. 나를 일으켜 세워준 하루 10분 음악의 힘
2. 드림 킬러로부터 내면 아이 지켜주기
3. 내면 아이와의 대화법
4. 나 자신과 내면 아이에게 초점을 맞추면 기적이 일상이 된다
5. 현재 상황에서 최고의 사랑표현을 해라
6. 내면 아이 제대로 사랑하는 법
7. 내면 아이와 만나는 시간을 낯설어하지 마라
8. 음악 테라피로 내면 아이 상처 치유한다

5장 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
1. 내면 아이가 행복하면 삶이 달라진다
2. 하루 10분 내면 아이 챙기기
3. 나는 운이 참 좋은 사람이다
4. 나는 행복한 여행자이다
5. 내면 아이 치유로 삶이 축복이 되다
6. 작은 점들을 연결하다 보니 선이 되었다
7. 나중이 아니라 당장 행복하라

에필로그 - 당신의 천사 같은 내면 아이가 성공의 길에 늘 함께할 것입니다

저자소개

김상월 (지은이)    정보 더보기
‘라붐 라이브카페’ 대표 연수동 상가번영회 회원 동기부여 강연가, 자기계발 작가, 음악 치유 전문가 현재 인천시 연수구 연수동에서 최연소 라이브카페 사장으로 ‘라붐 라이브’를 운영 중이다. 삶에 찌들어 있는 이들에게 스트레스 해소용 음악이 아닌, 나를 사랑하는 음악을 알려주는 치유 음악 전도사로 활동 하고 있다. 스무 살 이후 서울 강남권에 있는 3대 백화점을 다니면서 많은 사람들과의 대화를 통해 삶을 행복해하지 않는 사람이 굉장히 많다는 사실을 알게 된다. 작가 역시 잘못된 인연의 죗값을 톡톡히 치르면서 죽음의 문턱을 오가며 새로운 깨달음으로 음악의 길을 선택했다. 마흔이 넘어서 시작한 라이브카페를 통해 새로운 인생 2막을 열었다. 음악을 통해 나를 치유하는 방법! 나로 살아가는 기쁨! 나를 사랑했을 때 맞게 되는 새로운 세상이 있음을 이 책을 통해 알려주고 있다. 세상 사람들에게 ‘우린 행복하지 않을 이유가 없다!’고 강조한다. 틀에 짜인 착한 코스프레는 그만하고 진정으로 나를 사랑하는 삶을 살아가자고 권유한다. 그래서 많은 사람들이 오늘 하루의 귀함을 알고 지금 살아가고 있는 내가 세상에서 가장 감사한 존재임을 깨닫기를 바란다. 저서로는 『하루 1시간 음악의 힘』, 『보물지도 21』이 있다. 이메일 : ssssbin@naver.com 블로그 : blog.naver.com/ssssbin 카 페 : ‘라붐’ 자기계발 연구소 cafe.naver.com/bluegrayjyohz 유튜브 : 라붐 시크릿 TV
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김도사(김태광) (지은이)    정보 더보기
“성공해서 책을 쓰는 것이 아니라 책을 써야 성공한다!” 무자본 창업가를 양성하는 코치로 유명해진 저자는 과거 흙수저이자 신용불량자로 자살을 수천 번 생각할 만큼 힘겨운 나날을 보내기도 했다. 작가의 꿈을 이루기 위해 7년간 고군분투했음에도 출판사들로부터 500번 이상 거절을 당했다. 그는 35세까지 다양한 분야의 책을 100권 출간한 후 자신에게 어떤 ‘달란트’가 있을까를 고민하던 중 창조주로부터 인생 2막에 대한 ‘깨달음’을 얻게 되었다. 그 깨달음은 책을 쓰고자 하는 평범한 사람들, 퍼스널 브랜딩이 필요한 사람들에게 책 쓰는 방법에 대해 알려주는 교육 회사 ‘한국책쓰기강사양성협회(이하 한책협)’의 창업으로 이어졌다. 그는 항상 ‘재미’, ‘행복’, ‘성장’을 1순위로 삼고 있으며, 더 많은 사람이 행복한 경제적 자유인이 될 수 있도록 고민하고 있다. 현재 유튜브 〈한국책쓰기강사양성협회〉, 〈라엘 - 영성 마음 성장〉, 〈미라클사이언스〉, 〈천기누썰〉 등의 채널을 운영하면서 인생의 깨달음과 지혜를 전하며 많은 사람의 성공 멘토가 되어주고 있다. 15년 동안 1,200명의 작가를 배출했고, 이들 중에 코치, 상담가, 강연가, 유튜버로 활동하면서 크게 성공한 이들이 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 대표적인 사례로 주이슬, 단희쌤, 안대장, 갓주아(이정은), 김새해, 최헌, 유세미, 권민창, 김우창 작가 등이 있다. 작가, 코치들 가운데 최초로 책 출판 관련 특허를 취득한 저자는 평범한 사람들이 단기간에 책을 펴내고, 퍼스널 브랜딩을 통한 눈부신 인생 2막을 살 수 있도록 돕고 있다. 책 쓰기 코치들 가운데 최초로 미국 뉴욕에 진출했으며, 연 매출 100억 원 목표를 향해 달려가고 있을 만큼 고속 성장을 이루었다. 매해 지속적으로 성장해나가면서 글로벌 기업으로 도약하기 위한 혁신 시스템을 구축해나가고 있다. 25년 차 작가이자 책 쓰기 코치로 활동하면서 1,500권의 책을 기획하고 300여 권의 책을 집필했다. 초·중·고등학교 교과서 16권에 글이 수록되었으며, 중국, 대만, 태국에 저작권이 수출되어 책이 출간되었다. 평범한 사람들도 쉽게 책을 쓸 수 있도록 도와주는 〈출판 가이드 시스템〉과 〈글쓰기 훈련 시스템〉의 특허를 출원했다. 흙수저, 무스펙에서 현재 부동산 40개를 가진 200억 자수성가 부자로 거듭난 저자는 과거의 자신처럼 힘든 사람들이 경제적 자유인이 될 수 있도록 돕고 있다. 유튜브 : <한국책쓰기강사양성협회>, <라엘 – 영성 마음 성장> 네이버 : 한책협 검색
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