스마트치료의 이론과 실제

관점을 바꾸고 통찰을 일깨우는 심리학자. 메타인지와 마음챙김, 자기다움과 멘탈관리를 교육하는 심리전문가로 기업과 공공기관에서 강의를 하며 저술 및 연구 활동을 하고 있다. 아주대학교 심리학과를 조기졸업하고 동 대학원에서 심리학 석사를 마친 후 현재는 아주대학교 글로벌미래교육원 외래교수, 위드인사이트 심리교육연구소 대표로 강연 및 교육, 심리검사 개발 및 컨설팅, 심리 저서 집필 등을 하고 있다. 2023년 대한민국 인적자원개발 명강사 대상을 수상하였으며, 2021년과 2022년 2년 연속으로 네이버 expert TOP 전문가로 선정되었다. 심리교육전문가로 월간HRD 매거진에 소개되거나, 통찰과 내적 성장이라는 키워드로 인물지식가이드저널 ‘Weekly People’에 소개되는 등 이 분야에서 독보적인 행보를 이어나가고 있다. 삼성, 현대, 기아, LG, 다이슨, 통계청, 질병관리청, 서울시 등 대기업과 공공기관, 지자체, 병원, 대학교에서 수천여 회 이상의 강의 및 강연과 컨설팅을 진행했다. 저서로는 걱정과 불안에서 해방되는 법을 다룬 『나는 걱정이 너무 많아』, 메타인지력을 높이는 인문 심리서 『마음챙김의 생각』, 4세대 심리상담 전문서 『스마트치료의 이론과 실제』와 『디지털 게슈탈트』 등이 있다.

마음챙김을 바탕으로 아주대학교에서 박사학위를 수여받았다. 건강심리학, 긍정심리학 등의 심리학 기반 강의를 토대로 마음건강 및 동기부여와 관련된 교육 활동을 하고 있다. 행복에 관여하는 사회구조적 시스템에 대한 관심을 바탕으로 사회적협동조합을 운영하며 ESG와 웰니스를 위한 서비스를 구축하고 있다. 마음챙김과 메타인지에 초점을 두고 개인의 심리적 맥락을 파악하고 지혜롭고 주체적인 선택을 할 수 있는 역량을 강화하는 콘텐츠를 제작하고 있다.