여자 사전

네가 알아야 할 모든 것을 알려 줄게! … 11
사춘기 : 무슨 일이 일어나고 있나요? … 13
· 사춘기는 언제 시작되나요?
· 왜 각자 사춘기가 다르게 시작되나요?
· 호르몬이란 뭔가요?
· 호르몬은 어떤 작용을 하나요?
· 성호르몬
작은 키, 큰 키 … 19
· 사춘기는 성장하는 시기
· 뼈와 연골
· 생리와 키
· 성장할 때면 몸이 아픈가요?
유방 … 25
· 단단하고 부드러운 멍울
· 가슴이 커지는 과정은 어떤가요?
· 젖꼭지
· 유륜
· 유방은 왜 있나요?
· 유방과 관련된 문제들
· 브라를 꼭 해야 하나요?
· 다양한 종류의 브라
엉덩이, 둔부, 허벅지 … 35
· 더 많은 체지방
· 너와 똑같은 여자아이는 없어
· 튼살
· 셀룰라이트
· 새빨간 거짓말
솟아나고, 자라나고 … 41
· 털은 멋진 거야!
· 사춘기가 되면 몸에 털이 많아지나요?
· 털의 변화
· 기를까, 깎을까?
· 내 털은 내 마음대로
· 면도에 관한 오해
· 면도를 할 때 주의할 것들
여드름 공격! … 49
· 넌 혼자가 아니야
· 여드름은 호르몬 때문이야
· 지성 피부
· 블랙헤드가 뭐예요?
· 뾰루지가 뭐예요?
· 뾰루지와 생리
· 뾰루지 짜기
· 뾰루지에 관한 오해
· 해결책이 있을까요?
· 악성 여드름
땀 … 57
· 땀은 몸에 유익해
· 물은 얼마나 마셔야 하나요?
· 땀이 많은 사람들
· 식은땀이 나는 이유
· 사춘기 냄새
· 체취의 원인은 뭔가요?
· 탈취제 만세!
· 발 냄새 나는 양말
· 성기에서는 왜 냄새가 날까요?
· 샤워 강박증
성기 … 65
· 불두덩
· 외음부
· 대음순과 소음순
· 두 개의 구멍
내부 성기 … 71
· 자궁
· 자궁 경부
· 임신, 피임, 출산
· 난자
· 난소 가동 시작
· 어떻게 하면 임신이 되나요?
· 난자와 정자라는 동화
· 난자와 정자의 ’진짜’ 이야기
· 선입견 깨부수기
냉 … 81
· 냉은 어떻게 생겼나요?
· 냉 해석하기
· 건강한 냉, 건강한 성기
· 냉은 우리 몸을 보호해 줘
· 냉이 얼마나 나와야 정상인가요?
· 성기 냄새
· 여성 청결제
생리 … 87
· 생리는 언제 시작하나요?
· 피는 어디서 나오는 거예요?
· 왜 끈적거리는 갈색 피가 나오나요?
· 어른들에게 생리 얘기를 어떻게 꺼내나요?
· 피가 너무 많이 나올 수도 있나요?
왜 생리를 하나요? … 93
· 배란
· 자궁 내막
· 불필요한 물질을 배출하는 자궁
· 자궁은 포기하지 않아!
· 정상적인 생리 주기의 길이는?
· 생리 불순
· 생리 중단
· 생리 주기를 기록하자!
· 생리가 다가왔다는 걸 알려면
· 생리전증후군(PMS)
· 생리의 좋은 점
생리통 … 103
· 생리는 왜 이렇게 고통스러울까요?
· 약골과 독종
· 생리 증상 : 설사
· 생리 증상 : 두통
· 체육 수업을 꼭 들어야 하나요?
생리대와 탐폰, 생리컵 … 109
· 생리대
· 생리대의 다양한 종류
· 포장지의 물방울 표시를 확인해요
· 생리대는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
· 생리대 사용법
· 탐폰
· 탐폰은 누가 쓸 수 있나요?
· 탐폰을 쓰면 아픈가요?
· 어떤 사이즈의 탐폰을 쓸까요?
· 탐폰 빼는 걸 잊으면 어떻게 되나요?
· 탐폰 어플리케이터
· 탐폰 사용법
· 생리컵
· 생리컵은 누가 쓸 수 있나요?
· 환경에 유익한 생리컵
· 생리컵 사용법
· 생리 팬티
생리 빈곤 … 127
· 우리가 도울 수 있어
· 생리 빈곤에 맞서 싸우다
생리와 관련된 질병들 … 133
· 자궁 내막증
· 돌아다니는 자궁 내막
· 출혈 대란
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 다낭성난소증후군
· 생리 불순
· 털, 뾰루지, 신진대사 관련 증상
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 은밀한 여성 질병들
음핵 … 139
· 발기
질주름 … 143
· 질주름은 고무줄처럼 유연해
· 위험한 미신들
· ‘처녀막’
· 메시지를 전달하자!
· 신체 활동이 질주름에 영향을 미치나요?
간성 … 151
· 여자와 남자는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 비슷해!
· 인체의 레시피 DNA
· 혼합된 몸
· 수술과 잘못된 젠더
· 남들과 다른 것은 잘못이 아니야!
‘여자아이’란 뭘까? … 157
· 젠더
· 몸과 정체성
· 시스젠더와 트랜스젠더
· 제3의 성
· 그, 그녀, 혹은 ‘그들’?
· 불확실한 것도 괜찮아
· 남들에게 말하기는 어려워
· 이해하지 못하는 사람들도 있어
· 네 마음에 맞는 몸 만들어가기
이성과 감정 … 165
· 감정의 도가니
· 부정적 감정들
· 정신 질환
완성되지 않은 뇌 … 169
· 뇌는 어떻게 생겼나요?
· 뇌는 찰흙과 같아
· 유년기 : 놀이와 난장판
· 청소년기 : 대청소와 정리정돈
· 책임자는 누구?
· 뇌에는 연습이 필요해
감정이란 무엇일까? … 177
· 감정 제어 센터
· 우리는 왜 감정을 느낄까?
· 어떻게 감정을 배울까
· 슬픈 소년들과 화난 소녀들
· 다양한 양육 방식
· 화를 내도 괜찮아
· 슬퍼해도 괜찮아
부정적 감정과 정신 건강 … 187
· 스트레스
· 불안
· 슬픔과 우울증
· 공포, 분노, 폭력
· 감정 제어하기
· 자해
· 식이장애
· 정신 건강 문제로 도움을 받으려면
완벽을 추구하는 세대 … 197
· 정말로 ‘뭐든지 할 수 있’을까?
· 신체와 자아상
· 인터넷 시대의 생활
좀 더 은밀한 이야기 … 203
사랑에 빠졌어요 … 205
· 미친 듯한 사랑
· 나는 어떤 사람을 사랑하게 될까요?
· 사랑에 빠지고 커플이 되기까지
· 실연
· 성적 지향
· 내 성적 지향을 어떻게 확인하죠?
· 사회적 통제
키스와 딥 키스 … 217
· 첫 키스
· 딥 키스
아래쪽이 짜릿해요 … 223
· 성적으로 흥분하면
몸에 어떤 일이 일어나나요?
· 성적 흥분이
섹스하고 싶다는 뜻은 아니야
· 성욕과 판타지
· 네 몸과 친해지기
· 자위하는 법
· 오르가즘이 뭐예요?
· 부끄러울 것 없어!
친밀함의 사다리 … 231
· 몸과 마음이 준비된 상태로
· 섹스
· 선입견의 함정
· 다양한 방식의 섹스
· 기다리는 것이 현명한 이유
· 상호 동의
· 포르노와 실제 섹스
성폭력 … 243
· 무엇이 성폭력인가요?
· 누가 성폭력을 저지르나요?
· 성폭력을 당한다면 어떻게 해야 하죠?
· 성폭력은 네 잘못이 아니야
· 온라인 성폭력
누드 사진 … 249
· 네 몸을 지켜야 해!
· 사진 전송은 불법이야
경계선 … 253
· 상대방의 경계선을 어떻게 확인하죠?
· 네 몸은 너만의 것이야
맺음말 … 257

여자아이들에게서 가장 먼저 변하는 부위는 보통 가슴이야. 그러고 나면 다리 사이나 겨드랑이에 낯설게 생긴 털이 돋아나기 시작하지. 그와 동시에 네 몸은 성장하기 시작할 거야. 아주 무시무시한 속도로 자라날 수도 있어. 여름 방학이 끝나고 학교에 갔더니 같은 반 남자 아이들보다 머리 하나는 더 커져 있을지도 몰라.

한쪽 유방이 다른 쪽 유방보다 더 큰 건 지극히 정상적인 일이야. 사춘기에는 크기 차이가 한층 더 눈에 띄지만 나중엔 좀 더 비슷해지지. 그렇다 해도 여자들은 대체로 한쪽 유방이 다른 쪽보다 커. 왠지 모르지만 대부분은 왼쪽 유방이 더 크다고 해.

광고를 보면 몸에 셀룰라이트가 하나도 없는 여성들이 나오지. 어떻게 그럴 수 있는지 궁금할 거야. 하지만 광고에 셀룰라이트가 보이지 않는 건 보통 사진 편집 기술이라 불리는 눈속임과 셀룰라이트를 숨기는 자세에 능숙한 모델들 덕분이란다. 피부를 탱탱하게 해 주고 셀룰라이트를 제거한다는 온갖 화장품 광고도 전부 거짓말이야. 셀룰라이트를 확실히 없애 주는 치료법 같은 건 없단다.