청소년 사춘기 성교육 필독 사전 세트 - 전2권

여자 사전

네가 알아야 할 모든 것을 알려 줄게! … 11
사춘기 : 무슨 일이 일어나고 있나요? … 13
· 사춘기는 언제 시작되나요?
· 왜 각자 사춘기가 다르게 시작되나요?
· 호르몬이란 뭔가요?
· 호르몬은 어떤 작용을 하나요?
· 성호르몬
작은 키, 큰 키 … 19
· 사춘기는 성장하는 시기
· 뼈와 연골
· 생리와 키
· 성장할 때면 몸이 아픈가요?
유방 … 25
· 단단하고 부드러운 멍울
· 가슴이 커지는 과정은 어떤가요?
· 젖꼭지
· 유륜
· 유방은 왜 있나요?
· 유방과 관련된 문제들
· 브라를 꼭 해야 하나요?
· 다양한 종류의 브라
엉덩이, 둔부, 허벅지 … 35
· 더 많은 체지방
· 너와 똑같은 여자아이는 없어
· 튼살
· 셀룰라이트
· 새빨간 거짓말
솟아나고, 자라나고 … 41
· 털은 멋진 거야!
· 사춘기가 되면 몸에 털이 많아지나요?
· 털의 변화
· 기를까, 깎을까?
· 내 털은 내 마음대로
· 면도에 관한 오해
· 면도를 할 때 주의할 것들
여드름 공격! … 49
· 넌 혼자가 아니야
· 여드름은 호르몬 때문이야
· 지성 피부
· 블랙헤드가 뭐예요?
· 뾰루지가 뭐예요?
· 뾰루지와 생리
· 뾰루지 짜기
· 뾰루지에 관한 오해
· 해결책이 있을까요?
· 악성 여드름
땀 … 57
· 땀은 몸에 유익해
· 물은 얼마나 마셔야 하나요?
· 땀이 많은 사람들
· 식은땀이 나는 이유
· 사춘기 냄새
· 체취의 원인은 뭔가요?
· 탈취제 만세!
· 발 냄새 나는 양말
· 성기에서는 왜 냄새가 날까요?
· 샤워 강박증
성기 … 65
· 불두덩
· 외음부
· 대음순과 소음순
· 두 개의 구멍
내부 성기 … 71
· 자궁
· 자궁 경부
· 임신, 피임, 출산
· 난자
· 난소 가동 시작
· 어떻게 하면 임신이 되나요?
· 난자와 정자라는 동화
· 난자와 정자의 ’진짜’ 이야기
· 선입견 깨부수기
냉 … 81
· 냉은 어떻게 생겼나요?
· 냉 해석하기
· 건강한 냉, 건강한 성기
· 냉은 우리 몸을 보호해 줘
· 냉이 얼마나 나와야 정상인가요?
· 성기 냄새
· 여성 청결제
생리 … 87
· 생리는 언제 시작하나요?
· 피는 어디서 나오는 거예요?
· 왜 끈적거리는 갈색 피가 나오나요?
· 어른들에게 생리 얘기를 어떻게 꺼내나요?
· 피가 너무 많이 나올 수도 있나요?
왜 생리를 하나요? … 93
· 배란
· 자궁 내막
· 불필요한 물질을 배출하는 자궁
· 자궁은 포기하지 않아!
· 정상적인 생리 주기의 길이는?
· 생리 불순
· 생리 중단
· 생리 주기를 기록하자!
· 생리가 다가왔다는 걸 알려면
· 생리전증후군(PMS)
· 생리의 좋은 점
생리통 … 103
· 생리는 왜 이렇게 고통스러울까요?
· 약골과 독종
· 생리 증상 : 설사
· 생리 증상 : 두통
· 체육 수업을 꼭 들어야 하나요?
생리대와 탐폰, 생리컵 … 109
· 생리대
· 생리대의 다양한 종류
· 포장지의 물방울 표시를 확인해요
· 생리대는 얼마나 자주 교체해야 하나요?
· 생리대 사용법
· 탐폰
· 탐폰은 누가 쓸 수 있나요?
· 탐폰을 쓰면 아픈가요?
· 어떤 사이즈의 탐폰을 쓸까요?
· 탐폰 빼는 걸 잊으면 어떻게 되나요?
· 탐폰 어플리케이터
· 탐폰 사용법
· 생리컵
· 생리컵은 누가 쓸 수 있나요?
· 환경에 유익한 생리컵
· 생리컵 사용법
· 생리 팬티
생리 빈곤 … 127
· 우리가 도울 수 있어
· 생리 빈곤에 맞서 싸우다
생리와 관련된 질병들 … 133
· 자궁 내막증
· 돌아다니는 자궁 내막
· 출혈 대란
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 다낭성난소증후군
· 생리 불순
· 털, 뾰루지, 신진대사 관련 증상
· 어떤 도움을 받을 수 있나요?
· 은밀한 여성 질병들
음핵 … 139
· 발기
질주름 … 143
· 질주름은 고무줄처럼 유연해
· 위험한 미신들
· ‘처녀막’
· 메시지를 전달하자!
· 신체 활동이 질주름에 영향을 미치나요?
간성 … 151
· 여자와 남자는 네가 생각하는 것보다 훨씬 더 비슷해!
· 인체의 레시피 DNA
· 혼합된 몸
· 수술과 잘못된 젠더
· 남들과 다른 것은 잘못이 아니야!
‘여자아이’란 뭘까? … 157
· 젠더
· 몸과 정체성
· 시스젠더와 트랜스젠더
· 제3의 성
· 그, 그녀, 혹은 ‘그들’?
· 불확실한 것도 괜찮아
· 남들에게 말하기는 어려워
· 이해하지 못하는 사람들도 있어
· 네 마음에 맞는 몸 만들어가기
이성과 감정 … 165
· 감정의 도가니
· 부정적 감정들
· 정신 질환
완성되지 않은 뇌 … 169
· 뇌는 어떻게 생겼나요?
· 뇌는 찰흙과 같아
· 유년기 : 놀이와 난장판
· 청소년기 : 대청소와 정리정돈
· 책임자는 누구?
· 뇌에는 연습이 필요해
감정이란 무엇일까? … 177
· 감정 제어 센터
· 우리는 왜 감정을 느낄까?
· 어떻게 감정을 배울까
· 슬픈 소년들과 화난 소녀들
· 다양한 양육 방식
· 화를 내도 괜찮아
· 슬퍼해도 괜찮아
부정적 감정과 정신 건강 … 187
· 스트레스
· 불안
· 슬픔과 우울증
· 공포, 분노, 폭력
· 감정 제어하기
· 자해
· 식이장애
· 정신 건강 문제로 도움을 받으려면
완벽을 추구하는 세대 … 197
· 정말로 ‘뭐든지 할 수 있’을까?
· 신체와 자아상
· 인터넷 시대의 생활
좀 더 은밀한 이야기 … 203
사랑에 빠졌어요 … 205
· 미친 듯한 사랑
· 나는 어떤 사람을 사랑하게 될까요?
· 사랑에 빠지고 커플이 되기까지
· 실연
· 성적 지향
· 내 성적 지향을 어떻게 확인하죠?
· 사회적 통제
키스와 딥 키스 … 217
· 첫 키스
· 딥 키스
아래쪽이 짜릿해요 … 223
· 성적으로 흥분하면
몸에 어떤 일이 일어나나요?
· 성적 흥분이
섹스하고 싶다는 뜻은 아니야
· 성욕과 판타지
· 네 몸과 친해지기
· 자위하는 법
· 오르가즘이 뭐예요?
· 부끄러울 것 없어!
친밀함의 사다리 … 231
· 몸과 마음이 준비된 상태로
· 섹스
· 선입견의 함정
· 다양한 방식의 섹스
· 기다리는 것이 현명한 이유
· 상호 동의
· 포르노와 실제 섹스
성폭력 … 243
· 무엇이 성폭력인가요?
· 누가 성폭력을 저지르나요?
· 성폭력을 당한다면 어떻게 해야 하죠?
· 성폭력은 네 잘못이 아니야
· 온라인 성폭력
누드 사진 … 249
· 네 몸을 지켜야 해!
· 사진 전송은 불법이야
경계선 … 253
· 상대방의 경계선을 어떻게 확인하죠?
· 네 몸은 너만의 것이야
맺음말 … 257

남자 사전

〈들어가며〉 사춘기를 건너는 모든 소년에게

소년에서 남자로
새로운 몸, 다른 몸｜사춘기에는 어떤 일이 일어나나요?｜호르몬이 뭐예요?｜사춘기가 시작된 걸 어떻게 아나요?｜난 언제쯤 사춘기가 시작될까요?｜남성 호르몬, 테스토스테론｜왜 사춘기 시작이 달라요?｜사춘기는 얼마나 오래 이어지나요?

몸
꼬물꼬물 자라는 시간｜전속력으로 달리는 급성장기｜급성장기의 규칙｜뼈가 자라는 데는 한계가 있어｜성장통｜튼살｜가슴 멍울의 정체｜근육 성장과 호르몬｜사춘기의 체력 차

털
털 공장, 모낭｜언제부터 몸에 털이 많아져요?｜음모｜몸털｜털이 너무 많거나 너무 적어요｜콧수염과 턱수염｜제모｜면도하는 법｜몸에 난 털은 어떻게 하죠?｜제모하면 털이 더 많아지나요?

땀
왜 냄새가 나죠?｜씻는 습관을 들여 봐｜탈취제 만세!｜체취가 심할 때는 어떻게 하나요?｜땀투성이 음낭｜체취는 자연스러운 거야｜물은 얼마나 마셔야 하나요?｜땀이 유난히 많이 나요

여드름
여드름은 언제까지 생기나요?｜지성 피부｜블랙 헤드｜뾰루지｜여드름 개수와 크기｜여드름 대처법

변성기
목소리는 어디에서 나오나요?｜성대｜변성｜갈라지는 목소리｜너만의 목소리를 내 봐

성기
성기의 발달

음경
다양한 부위와 명칭｜사춘기의 음경｜사춘기 이후 음경의 세 가지 역할｜귀두｜귀두관｜가장 민감한 부위｜포피｜포피 뒤로 당기기｜귀두지｜음경은 얼마나 커지나요?

음낭과 고환
고환의 역할｜사춘기의 음낭｜털북숭이, 땀투성이｜두 개의 삶은 달걀｜부고환｜적당한 온도가 필요해｜취급 주의!

발기
세 개의 스펀지｜아침 발기｜성적 흥분｜곧거나 휘었거나｜원치 않는 발기

자위
자위가 뭐예요?｜자위는 언제 시작하나요?｜남성의 자위 방법｜사람들은 자위를 얼마나 자주 하나요?｜환상의 세계｜자위는 건강한 행위야

오르가슴과 사정
오르가슴이 뭐예요?｜오르가슴을 느끼면 어떻게 되나요?｜최초의 사정｜남성의 이정표｜마른 오르가슴｜사정을 할 때 일어나는 일｜사정 속도｜사정은 어떤 느낌인가요?｜정액은 어떻게 생겼나요?｜정액의 냄새와 맛｜사정한 정액은 어떻게 처리하나요?

정자 공장
정자｜고환: 생산의 중심｜부고환: 성숙과 저장｜분비샘: 정자를 위한 도시락｜드디어 해방이다!

임신
삽입 섹스에서 아기까지｜정자의 위험한 여정｜난관 앞에서의 선택｜난자 기다리기｜한편 난관에서는?｜난자의 선택｜질 삽입 섹스를 하면 무조건 임신이 되나요?

‘남자’란 뭘까?
처음에는 모두가 똑같아｜간성｜전형적인 여성의 몸을 가진 남자아이｜약간 다를 뿐｜트랜스젠더｜시스젠더와 트랜스젠더｜다양한 젠더｜어떻게 확신할 수 있나요?｜정신과 신체의 조화

성기가 아플 때
포경｜귀두염｜소대 파열｜고환 손상｜찌릿한 음낭｜고환 꼬임｜분비물과 정액의 이상

위험! 두뇌 공사 중
뇌는 어떻게 생겼어요?｜대뇌 피질｜학습은 뇌를 변하게 해｜뇌 발달 레시피｜유년기: 놀이와 난장판｜청소년기: 대청소와 정리 정돈｜청년기: 새로운 책임자｜나를 위한 보상

감정의 롤러코스터
감정이 뭐예요?｜인간은 왜 감정을 느끼나요?｜감정은 어디서 오나요?｜사춘기의 감정｜감정이 왜 이리 오락가락하죠?｜뇌의 위기 모드｜부정적 감정｜울어도 괜찮아｜솔직히 말해 봐｜이 또한 지나갈 거야｜모든 감정이 필요해

이대로 괜찮아
압박감에 따른 스트레스｜한계점｜최악의 시나리오｜원한다면 뭐든 이룰 수 있다는 거짓말｜이상적 몸에 대한 갈망｜이상적 몸과 만족도｜편법과 속임수｜신체적 압박과의 싸움｜자신감과 자존감

정신적 문제
정신적 문제가 뭐예요?｜왜 정신적 문제가 생기나요?｜불안｜우울증｜감정 제어하기｜자해｜식이 장애｜약물 복용｜자살과 자살 기도｜도움을 받으려면

친밀함의 사다리
시행착오｜환상과 현실｜아래부터 위로｜서두르지 마

첫사랑
내가 사랑에 빠졌나요?｜사랑에 미치다｜사랑은 막을 수 없는 힘이야｜사랑에 빠지면 어떡하죠?｜성적 지향이 뭐예요?｜내 성적 지향을 어떻게 확인하나요?｜말하기가 어려워요｜사랑은 사랑일 뿐이야｜실연｜불합리한 반응

키스와 포옹, 그 밖의 모험들
키스가 뭐예요?｜딥 키스｜첫 키스｜연습이 중요해｜껴안고 탐색하기｜모험을 떠나요｜키스나 애무는 누구와 해야 할까요?

섹스
넌 준비가 됐니?｜상대는 어떻니?｜섹스가 뭐예요?｜보통 몇 살에 섹스를 시작하나요?｜첫 섹스｜섹스 방식은 다양해｜콘돔 사용법｜성생활에 관한 고민｜여성에 관한 조언｜두 사람이 함께 즐거우려면

포르노
포르노로 성교육을 받는다고?｜포르노와 현실의 차이｜포르노를 보면 어떤 영향을 받나요?｜포르노 휴가를 가져 봐

누드 사진
불법 사진 유포｜도움을 받으려면

성폭력
누구나 성폭력 피해자가 될 수 있어｜무엇이 성폭력인가요?｜강간｜누가 성폭력을 저지르나요?｜경직 반응｜성폭력을 당하면 어떻게 하죠?｜네 잘못이 아니야

경계선
다른 사람의 경계선을 어떻게 확인하나요?｜거절하기가 어려워요｜네 몸은 너만의 것이야

〈나오며〉 새로운 시작 앞에서
도움이 필요할 때는