나를 돌보지 못했던 시간들

프롤로그_ 당신의 성공적인 인생을 위한 애플리케이션

제1부 당신의 욕구를 이해하라
: 현실을 점검하고 인생의 목표를 분명히 하라

제1장 표류를 인정하라
우리가 어쩌다 여기까지 오게 됐을까?
표류가 불러올 결과들
미래를 바꿀 올바른 선택

제2장 인생 계획서란 무엇인가
인생 계획서란?
올바른 질문을 던져라
강력한 질문 세 가지
당신의 인생을 위한 GPS
단순한 종잇조각이 아니라 평생의 실천이다

제3장 인생 계획서가 주는 혜택
혜택 1: 우선순위가 명확해진다
혜택 2: 균형을 유지하게 해준다
혜택 3: 기회가 아닌 것을 걸러낸다
혜택 4: 현실을 직시하게 한다
혜택 5: 미래를 구상하게 한다
혜택 6: 후회하지 않는 삶을 선물한다
‘왜’라는 질문을 잊을 때 표류가 찾아온다

제2부 인생 계획서를 만들어라
: 단 하루에 완성하는 균형 있는 삶과 일을 위한 플랜

제4장 인생의 끝을 설계하라
끝에서 시작하라
그렇다, 당신은 유산을 남길 것이다
강렬한 추도사 쓰기
남은 시간을 최대한 활용하라

제5장 우선순위를 정하라
당신의 1순위는 무엇인가?
당신의 인생 계정들을 밝혀라
각각의 조건을 결정하라
인생 계정들에 우선순위를 정하라
삶의 다변적인 부분들

제6장 인생의 경로를 그려라
섹션 1: 목표 진술
섹션 2: 미래 구상하기
섹션 3: 나에게 영감을 주는 글귀
섹션 4: 현재의 현실
섹션 5: 구체적인 약속들
매일 모래 한 알씩을 옮겨보자

제7장 온전히 하루를 바쳐라
오늘, 당신의 모든 것을 바꿀 수 있다
‘하지만’은 이제 그만
인생 계획의 날을 준비하는 방법
당신의 날을 최대한 활용하라
이제는 한 걸음을 내딛을 차례

제3부 계획을 실현하라
: 시간을 효율적으로 활용하여 인생 계획을 세우는 방법

제8장 계획을 실행하라
나는 지금 얼마나 여유가 있는가?
실행 1: 일정 선별하기
실행 2: 우선순위 계획하기
실행 3: 기분 좋게 거절하기
시간은 제로섬 게임과도 같다

제9장 계획에 숨을 불어넣어라
매일매일 인생 계획을 읽자
일주일에 한 번 계획을 점검하자
분기에 한 번 계획을 수정하자
일 년에 한 번 계획을 변경하자
남과는 다른 삶을 계획하라

제10장 놀라운 변화의 물결에 동참하라
인생 계획이 회사에 주는 가치
어떻게 인생 계획을 효과적으로 실행할 수 있을까
오늘의 변화가 내일을 바꾼다

에필로그_ 운명은 우리 손에 달려 있다
감사의 말
주
부록
1. 쉽고 빠른 인생 계획 가이드
2. 인생 계획서 예시

“인생 계획서를 만든다고 해서 삶의 역경이나 예기치 못한 방향의 전환을 피할 수 있는 것은 아닙니다. 대신 인생 계획서는 당신이 보다 적극적인 삶의 참여자가 될 수 있게 도와주고 미래를 계획적으로 꾸려갈 수 있게 해주죠.” 대니얼이 주의를 주었다. 그가 옳았다. 인생 계획서를 만들고, 정기적으로 그것을 검토하고, 필요할 때 갱신하는 일련의 경험은 우리 둘 모두를 바꾸어놓았다. 가족, 친구들, 경력, 관심사와 같은 영역들이 균형을 이루며 발전했다. 인생 계획서는 우리가 궤도에서 벗어나지 않게 도와주었고 우리가 무엇을 가장 가치 있게 여기는지를 놓치지 않게 해주었다.
-프롤로그

인생 계획은 표류와 정확히 반대되는 것이다. 표류가 수동성이라면 인생 계획은 진취성이다. 표류가 외부의 조건이나 다른 사람을 탓하는 것이라면 인생 계획은 책임을 지는 것이다. 표류는 계획 없이 사는 것이다. 반면 인생 계획은 계획을 세우고 그것을 관철시키는 것이다.
-1장 표류를 인정하라

당신이 지금 어디에 있든 간에 해주고 싶은 말이 있다. 어쩌면 당신은 다시 바른길로 돌아가기에는 너무 멀리 와 있다고 생각할 수도 있다. 마치 해변으로부터 아득히 멀리 떨어져 있는 것처럼 말이다. 당신은 희망을 포기하고 영영 달라질 수 없을 것이라고 굳게 믿고 있을 수도 있다. 하지만 그것은 사실이 아니다. 인생에서 늦었다고 할 수 있는 때는 없다. 용기를 가져라. 과거를 바꿀 수는 없다. 하지만 우리 모두에게는 미래를 바꿀 힘이 있다. 오늘의 올바른 선택이 내일을 완전히 바꿔놓을 것이다.
-1장 표류를 인정하라