자존감이 낮은 사람들을 위한 책

『프롤로그』

- 자존감 -

자존감 : 내 삶에 대한 영향력
자존감이 낮은 증거
자존감이 낮으면 삶에 치명적인 이유
어느 날 갑자기 혼자가 됐다면
내 자존감은 내가 스스로 키운다.
자존감은 손을 보면 알 수 있다.
내 자존감은 내가 높일 수 있다
내가 내 마음에 들어야 한다.
당신은 기회를 잡을 자격이 있다.
말 하는 것만 봐도 알 수 있다.
나부터 챙기자
더 사랑하고 싶다면 해야 할 일
있는 그대로를 사랑한다는 말의 진짜 의미
Be yourself

- 극복 -

급하게 일어나지 않아도 괜찮아.
괜찮아, 생각보다 별 일 아니야.
흘려보내야 할 인연은 놓아주자
인생에서 비교를 버리지 마, 축복이야.
머리가 멍할 때는 그냥 움직여봐
그냥 마음껏 떠들어봐
모르겠다면 그냥 찍어라
노력이라는 말은 이제 그만
번아웃이 찾아왔을 때
슬픔과 고통으로 힘들어하는 사람이 있다면
오랜 외로움이 습관이 되었다면

- 나를 위한 연습 -

나를 찾아가는 연습
지치지 않는 연습
나를 크게 보는 연습
나를 사랑하는 연습
칭찬을 받아들이는 연습
실망 줄이기 연습
약점을 극복하는 연습
상처에 단단해지는 연습
무개념에 열 올리지 않는 연습
내가 만나고 싶은 이성을 만나는 법
상대에게서 내가 원하는 걸 얻는 법
가까운 사람에게 상처 안 받는 법
고통을 다스리는 법
뭘 하든지 될 수밖에 없는 법
걱정을 줄이고, 불안을 없애는 법
찬물을 끼얹는 사람들
부정적인 사람을 대할 때

-당신의 성공을 위한 조언-

성공이 나를 따라오게 만드는 방법
게으른 완벽주의 버리기
과정과 결과를 모두 잡을 수 없을까.
뭘 해도 될 사람
잘 쉬지 않는 자, 일하지 말라
존버인생을 탈출하려면
시계와 나침반
세상만사가 귀찮다면
쓸데 있는 곳에 투자하자.
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 비밀
눈을 낮추지 말고, 그냥 앞을 봐.
넘을 수 없는 벽이 눈앞에 있다면
빨리 끝내든지, 제대로 버티든지
주인이 될 것인가 노예가 될 것인가
겸손의 종류를 바꿀 것
얼굴보다 얼굴빛을 봐라
좌절을 뒤집으면 벌어지는 일
인생에서 실패보다 더 무서운 적
영향 받을 것인가, 줄 것인가.
터닝 포인트보다 ‘터닝 피플’을 찾아라.
트러블 메이커 vs 솔루션 메이커
원하는 삶에 이르는 가장 현실적인 방법
럭키 펀치 vs 카운터 펀치

지금 견디는 이 고통이 나를 어제 보다 더 성장하게 만들 거라는 확신을 갖고 있기에 일이 잘 안 풀린다고 해서 자존감이 떨어지지 않는다. 왜냐면 ‘해결해나가는 과정’에서 결과적으로 자존감은 오를 것이기 때문에.

자신을 존중하는 태도는 상대를 대하는 태도를 보면 분명하게 알 수 있다.