나는 당신이 영화처럼 살았으면 좋겠습니다

프롤로그. 09

chapter 01
세상 주인공들의 성장 솔루션: <내 생애 최고의 경기>
01 해 보려고 노력은 해 봤나요? _ 15
02 어떤 삶의 태도로 살고 있나요? _ 22
03 책임지는 삶을 살고 있나요? _ 29
04 이제 나의 삶도 누군가의 꿈이다 _ 36

chapter 02
인생은 나를 찾는 여행: <프리 가이>
01 내가 사는 세상이 가짜라면 _ 41
02 지금을 어떻게 사는가가 중요하다 _ 46
03 온전한 나만의 삶을 살아가기 _ 53
04 인생은 자신을 찾아가는 여행이다 _ 62

chapter 03
절대적이고 상대적인 시간의 힘: <인타임>
01 Time is MONEY? _ 69
02 삶을 시간으로 지불하는 것 _ 74
03 가치의 무게를 어디에 둘 것인가? _ 82
04 밀도 있는 삶 _ 89

chapter 04
오늘 사용 설명서: <꾸뻬 씨의 행복 여행>
01 오늘 행복을 얼마나 느끼셨나요? _ 95
02 하나를 얻으려면, 하나를 버려야 _ 101
03 오늘 사용 Point _ 113
04 오늘 찾아가기 _ 121

chapter 05
우리는 매일 선택한다: <버드맨>
01 항상 우리 곁에 존재하는 버드맨 _ 127
02 좋은 선택을 방해하는 유혹 _ 132
03 버드맨 물리치기 _ 141
04 지금 이 선택이 마지막은 아니기에 _ 146

chapter 06
당신이 포기하지 않은 것에 대하여: <어거스트 러쉬>
01 꿈을 이루고 싶나요? _ 153
02 포기하지 않아 생긴 기회 _ 158
03 포기하지 않는 삶을 살기 위해서 필요한 것들 _ 164
04 포기하고 싶지 않은 것 _ 171

chapter 07
한 번뿐인 내 인생 이대로 괜찮을까?: <괜찮아요. 미스터 브래드>
01 당신은 지금 괜찮은가요? _ 177
02 나의 삶 속에 정작 ‘나’는 없다 _ 184
03 시선의 방향을 타인이 아닌 나에게로 _ 192
04 나 자신에게 스포트라이트를 _ 202

chapter 08
나의 마음은 빨간불입니다: <애널라이즈 디스>
01 누구에게나 찾아올 수 있는 마음의 병 _ 207
02 ‘공황장애’ 그것이 알고 싶다 _ 212
03 나의 마음을 어루만지다 _ 221
04 말하고 나니 기분이 좋아졌어요 _ 228

chapter 09
오늘이 마지막이라면: <내가 죽기 전에 가장 듣고 싶은 말>
01 부고(사망기사)도 셀프입니까? _ 237
02 완벽한 사망기사란? _ 243
03 삶을 정리하는 바람직한 자세 _ 251
04 내가 보내는 시간들이 나의 삶이다 _ 261

에필로그 _ 267

저자소개 _ 270

살아가는 삶을 살 것인가? 살아지는 삶을 살 것인가?
“시작부터 훌륭할 필요는 없지만, 훌륭해지기 위해서 시작해야 한다.”
지그 지글러의 말처럼 시작하면 어떤 변화가 생길지 모르는데 시작도 해 보지 않고 자신의 처지만 한탄하고 포기하는 것은 너무 비겁한 행동이다. 이 시점에서 이 글을 읽고 있는 당신에게 묻고 싶다.
앞으로 “살아가는 삶을 살 것인가?, 살아지는 삶을 살 것인가?”

우리는 무언가를 판단하고 실행할 때 경험 자아와 기억 자아의 영향을 많이 받는다. ‘경험 자아’는 현재 내가 경험하는 것을 느끼는 자아이며, 지금 벌어지는 기쁜 일이나 쾌락을 즐기고 고통이나 괴로움을 피하려 한다. ‘기억 자아’는 지나간 경험을 회상하고 평가하는 자아이며, 지나간 일에 대해 회상하며, 주로 이야기하기 형태로 나타난다. 대체로 두 자아의 판단은 일치하지 않으며, 우리는 두 자아 중 기억 자아의 영향을 많이 받는다고 한다. 기억 자아는 동일한 상황이 지속하여 발현된다.

시간은 무언가를 변화시킬 힘이 있고, 시간을 되돌린다면, 혹은 시간이 조금 더 여유 있었다면 하는 생각과 후회를 하기도 한다. 반대로 지금 이 순간을 후회하지 않기 위해서 지금 당장 내가 하고 싶은 일을 그대로 실행하는 사람도 있다. 내일이 없을지도 모르니 오늘을 최대로 만족시키기 위해 한때 ‘YOLO(You Only Live Once, 현재 자신의 행복을 가장 중시하고 소비하는 태도)’가 유행했던 것처럼 말이다. 저마다 중요하게 생각하는 가치는 다르다.