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책 정보
· 제목 : 나를 향한 여행 (나를 찾아가는 12주 간의 자기 탐색 놀이북)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791197755019
· 쪽수 : 150쪽
· 출판일 : 2023-09-01
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791197755019
· 쪽수 : 150쪽
· 출판일 : 2023-09-01
책 소개
자기 탐색 & 자기 회복을 주제로 각자의 고유성을 찾도록 돕는 아티스트웨이 연구회가 8년 간의 프로그램을 운영한 경험으로 만들어낸 12주 간의 자기 탐색 놀이북이다. 자신의 마음을 들여다보기 위해 매일 쓰는 '글똥일지'와 나만의 즐거움을 찾아내는 혼자만의 놀이 '나랑데이트'로 구성되어 있다.
목차
서문 : 우리 속의 나 04
두 개의 지팡이 : 글똥일지 ︱ 나랑데이트 08
1. 거울 속의 나 18
첫 번째 여정 나를 멋지게 찾아봐!
2. 내 안의 가시 28
두 번째 여정 내 안의 가시와 반창고
3. 괴물의 전당 36
세 번째 여정 내 삶을 가로막는 괴물은?
︱쉼터︱ 미진한 사랑, 그 끝에서 42
4. 상상의 나래 48
네 번째 여정 유쾌한 상상플러스
5. 분노의 화살 56
다섯 번째 여정 내 마음 들여다보기
6. 나만의 깃발 68
여섯 번째 여정 : 꿈의 방향 찾기
︱쉼터︱ 일상의 행복을 어떻게 찾아요? 76
7. 용기의 한 발 82
일곱 번째 여정 : 외쳐보자! 해보자! 까!짓!것!
8. 미덕의 가면 92
여덟 번째 여정 : 가면 뒤에 숨은 진짜 나 찾기
9. 풍요의 향기 102
아홉 번째 여정 : 어떤 이의 풍요로움
︱쉼터︱ ‘진짜 어른’이 되는 레시피 108
10. 취향의 발견 114
열 번째 여정 : 나와 너의 차이로 확인되는 나!
11. 시간의 바퀴 122
열한 번째 여정 : 내 인생 최고의 순간!
12. 나만의 명작 132
마지막 여정 : 나에게로 가는 길
발문 : 온전한 화해 140
이 책이 나오기까지 ︱ 12주 여정 ︱ 함께하기
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