IFS 마음 카드 + 가이드북 세트

가이드북 목차

서문
카드 알아보기
카드 활용법 알아보기
개인 내면 작업에 활용하기
- 부분과의 관계 발전시키기
- 내 부분의 지도 만들기
- 마음의 걸림돌 다루기
- 그 밖의 활용 방법
상담에 활용하기
- 개인상담
- 부부상담
- 집단상담

< 51번 카드 >

- IFS 관점으로 바라보기
트라우마 상황에서 부모가 참나의 힘을 갖고 주도적으로 가족을 보호하고 대처할 수 있다면 자녀들이 부모를 믿고 의지할 수 있다. 하지만 부모가 자신의 추방자에서 촉발된 감정에 사로 잡혀 아이의 감정을 외면하거나 별것 아닌 것 으로 치부해 버리게 되면, 아이는 마치 부모화 된 아이처럼 형제자매들과 심지어는 자신의 부 분과 섞여 어린 아이처럼 되어 버린 부모까지 보호하고 돌보고 달래주려는 모습을 갖게 되기 쉽다. 이 부분은 장남이나 첫째에게 많이 생겨나는데, 애어른처럼 자신도 감당할 수 없는 힘을 휘두르며 전체 가족을 돌보려 한다. 그 때문에 나중에는 오히려 다른 가족들로부터 비난받기도 한다.

- 카드 설명
아무도 돌봐주지 않는다. 그러니 나라도 해내야 한다.

- 더 알아보기
자신도 돌봄을 받지 못하는 채로 부모와 가족의 고통에 대한 지나친 책임감의 짐을 지고 있는 이 부분은, 어떻게든 침몰해가는 배와 같은 집안을 일으켜 세우고 지탱하려 한다.