쓰지 않으면 아이디어는 사라진다

들어가는 말 생각하는 힘은 메모에서 나온다 012

서장 쓰는 습관이 당신의 미래를 바꾼다
예측 불가능한 시대를 사는 법 019
생각하는 힘이 있으면 두렵지 않다 023
쓰는 습관으로 지적 생산력을 높인다 026
노트에 꿈을 쓰기만 해도 행동력이 높아지는 이유 029
내 인생을 바꾸어놓은 쓰는 습관의 힘 032
대가들의 성공 뒤에는 쓰는 습관이 있었다 036
중요한 건 내용이지 노트 그 자체가 아니다 049
왜 손 글씨가 기억에 더 오래 남을까? 052
[COLUMN] 스스로 생각하는 아이 vs. 시키는 대로 하는 아이 057

1장 아이디어는 영감이 아니라 깨달음이다
메모하는 인류의 아이디어 발상법

일 잘하는 사람에게는 아이디어 노트가 있다 063
아이디어 발상의 원리 065
아이디어 발상의 3단계 069
아이디어를 만들어내는 메모 & 노트법 073
①아이디어가 잘 떠오르는 타이밍
②아이디어 조각 메모법
③작은 노트에 아이디어 조각 모으기
④노트에 얽매이지 않고 그냥 쓰기
⑤신문 스크랩 활용법
⑥신문 스크랩도 종이로 해야 하는 이유
‘깨닫는 힘’을 키우는 방법 092
[WORK]당신의 과제를 써보자 097

2장 옮겨 적을 때 새로운 아이디어가 탄생한다
생각이 깊어지는 방법은 의외로 간단하다

모아둔 메모를 노트에 옮겨 적기 101
기본 노트는 ‘루스리프’로 105
노트는 크면 클수록 좋다 108
메모한 내용을 계속 수정하기 113
노트에 쓰며 생각하기 좋은 장소 116
‘노트 다시 보기’ 습관이 생기는 두 가지 방법 119
①‘생각 시간’을 따로 정해서 본다
②꼭 좋아하는 노트를 사용한다

3장 상위 1%의 독서법
책을 내 몸으로 체화하는 방법

독서야말로 최고의 자기 투자 125
책이 너덜너덜해질 정도로 읽고 메모하기 129
요약력이 좋아지는 3색 볼펜 독서법 132
아무리 많은 책을 읽어도 변화가 없다면? 135
책으로 삶을 바꾸는 ‘3줄 노트 독서법’ 138
독서 효과를 극대화하는 ‘아웃풋 독서 노트’ 142
독서로 표현력을 높이는 ‘어휘 리스트’ 145
어떤 책을 골라야 할까? 147
①목적을 명확히 하기
②저자 프로필과 서평 체크하기
③다른 의견 참고를 위해 여러 권 사기
④고전 명저 선택하기
적독(積?)으로 다독하기 153
좋은 책은 여러 번 반복해서 읽기 156
고전을 통해 인간력 키우기 158
‘아웃풋’할 기회를 늘려라 161
[COLUMN]추천 도서 164

4장 나의 가치관이 분명하면 흔들리지 않는다
쓰는 습관으로 내 인생을 설계하는 법

쓰는 습관으로 인생을 디자인하다 171
사람은 ‘꿈꿔본 모습’ 그 이상이 될 수 없다 177
내가 되고 싶은 모습 써보기 179
내가 추구하는 가치는 무엇인가? 183
내 꿈이 뭔지만 분명히 해도 눈빛이 달라진다 188
비전을 쓰면서 오늘 해야 할 일 역산하기 192
‘Not To Do 리스트’ 써보기 197
[WORK]나의 인생에 대해 생각해보자 200

5장 스트레스가 없는 곳에 성장은 없다
행동을 이끌어내는 목표 설정법

오늘 당장 내 몸을 움직이게 하려면? 203
목표를 수치화하기 206
목표는 스트레치 존에 설정하라 208
1년 목표를 3개월 목표로 바꿔라 214
목표 달성을 위해 행동 계획을 세분화한다 218
정기적으로 나의 행동을 되돌아본다 221
내 시간의 1%를 ‘1인 전략회의’에 투자하라 229
매일 내가 되고 싶은 모습을 언어화한다 234
‘저널링’만 해도 마음이 정리된다 237
[WORK]나의 목표를 써보자 241

나가는 말 쓰는 습관만으로도 미래는 달라진다 242

일생 동안 약 1300여 개의 발명품을 세상에 내놓은 그에게 아이디어는 자본이며, 그 아이디어의 대부분은 메모에서 나왔다고 해도 과언이 아닐 것입니다.

연소득이 1000만 엔 미만인 사람은 시간 관리를 하고, 그 이상인 사람은 아이디어 노트를 갖고 있다.