슬로 루킹

머리말 5
01 「한 시간에 그림 하나」를 시작하기까지 9
02 있는 그대로 본다는 것 21
03 첫 번째 실험 37
04 침묵 45
05 고요히 있기 57
06 똑바로 앉기 65
07 호흡의 역할 71
08 눈을 감고 숨쉬기 79
09 눈을 뜨고 천천히 보기 85
10 그림 고르기 99
11 첫 번째 「한 시간에 그림 하나」 107
12 걸으며 감상하기: 「한 시간에 조각 하나」 115
13 예술가의 방식 123
14 「한 시간에 그림 하나」를 넘어서 129

옮긴이의 말 135
해제: 속도를 늦출 때 비로소 보이는 것들 141

이 책은 제가 수년 전에 예술을 좀 더 심오하고 유익하게 바라보는 방식을 실천해 보려고 개발한 아이디어인 「한 시간에 그림 하나 One hour, One painting」 프로그램에서 시작되었습니다. 예술 작품에 집중하는 법을 배우면 미술관이나 갤러리를 방문하는 방식뿐만 아니라 우리 삶의 방식도 변화시킬 수 있다고 믿기 때문에 독자들이 직접 또는 다른 사람들과 함께 시도해 볼 수 있기를 바라는 마음에서 이 글을 썼습니다.

우리는 무지와 추측 또는 망상이라는 뿌연 유리를 통해 세상을 봅니다. 그리고 실재하는 것이 아니라 우리가 보고 있다고 상상하는 것에 속아 넘어갑니다. 제가 「한 시간에 그림 하나」 프로그램에 참여하는 분들에게 요청하는 것은 단 하나입니다. 그저 속도를 늦추고 앉아서 바로 자기 눈앞에 있는 것을 있는 그대로 바라보는 것입니다.

곳곳에 산만함이 넘쳐납니다. 요즘 식당을 둘러보면 식당에 있는 사람들의 절반 정도는 맞은편에 친구가 앉아 있든 말든 문자 메시지를 확인하는 데 정신이 팔려 있습니다. 반대편의 친구도 똑같은 행동을 하고 있을 가능성이 높습니다. 지난 10년 동안 컴퓨터로 인해 이런 산만함이 수천 배 늘었습니다. 저는 매일 50통 이상의 이메일을 받습니다. 대부분은 클릭만 하고 잊어버려야 하는 쓰레기들입니다. 이메일만 그런 게 아닙니다. 페이스북과 트위터도 성가시긴 마찬가지입니다. 하지만 자신에게 중요한 일을 세상에 알리고 싶은 사람들에게는 소중한 존재입니다.