박본비 (글), 김수민 (그림)  | 부크크(bookk)

15,600원  | 2017-05-01  | 9791127215378

브렌든 버처드 (지은이), 윤미나 (옮긴이)  | 문학동네

15,000원  | 2013-05-31  | 9788954621441

어떻게 하면 우리가 원래 가지고 있었던 에너지를 되찾아 다시 한번 충전된 삶을 살 수 있는지를 알려주는 책. 세계 최고의 비즈니스 트레이너인 저자의 경험을 바탕으로, 구체적이고 풍부한 사례 중심의 충전 전략을 소개한다.

류일윤 (지은이), 안재선 (그림)  | 글뿌리

9,500원  | 2016-06-01  | 9788929102333

유태우 (지은이)  | 비타북스

12,000원  | 2012-11-05  | 9788993357905

전국 300만 명 이상이 실행한 ‘유태우다이어트’의 개발자, 닥터 U가 신개념 뱃살 빼기 책으로 돌아왔다! 지난 5년간 ‘닥터 U와 함께 몸맘삶훈련’에서 시행한 뱃살 빼기 훈련과 사례를 토대로 저술된 ‘뱃살 고민 해결서’다.

야마다 요코 (지은이), 진현미 (옮긴이)  | 영진팝

8,500원  | 2003-04-14  | 9788931424751

이 책에서는 복부 비만의 특징, 특히 내장에 쌓이는 지방에 대한 이해 및 위험도 등을 정확히 판단한다. 이를 바탕으로 자신의 체형에 맞는 방법으로 내장 지방을 제거하고 건강을 찾을 수 있는 식이요법, 운동법을 소개한다.

김수영 (지은이), 에델바이스 (그림)  | 꿈꾸는지구

12,000원  | 2023-03-27  | 9791196748395

임신, 출산 선물로 많은 사랑을 받으며 ‘국민 그림책’으로 알려진 <온 우주가 너를 사랑해>의 저자인 김수영 작가가 자기 자신을 포함한 이 땅의 엄마들에게 바치는 선물이다. 엄마와 아이가 함께 사랑을 주고받는 충전기가 되어 서로를 사랑으로 채워주는 이야기를 담고 있다.

박종진 (지은이), 송선옥 (그림)  | 소원나무

15,000원  | 2019-08-30  | 9791170440031

소원우리숲그림책 4권. <아이스크림 걸음!> 속 두 주인공, 선동이와 율동이가 함께 놀면서 다양하고 신기한 에너지를 만나는 이야기를 담았다. 놀이터 곳곳에 숨겨진 에너지를 소재로 한 창작 그림책이다.

리즈 와일드 (지은이), 캐럴 몰리 (그림), 이지연 (옮긴이)  | J&P(Joy&Pleasure)

4,500원  | 2003-12-20  | 9788990651099

우리의 활력을 빼앗아 가는 원인을 알아보고, 일상의 활력을 되찾게 해주는 책. 활력을 주는 좋은 음식과 운동 이외에 스트레스를 몰아내는 스트레칭 방법, 활력을 충전해주는 색깔 이용법 등 다양한 활력 충전 힌트를 제시하고 있다.

메릴린 그렌빌 (지은이), 권대익 (옮긴이)  | 전나무숲

8,500원  | 2020-09-17  | 9791188544547

독성과도 같은 뱃살을 빼기 위해서는 그 원인, 즉 스트레스와 잘못된 식습관을 잡는 과학적인 식이 & 영양 요법이 필요하다. 요요가 오지 않고 숨은 뱃살을 확실하게 빼는 ‘뱃살 제로 다이어트’로 건강과 젊음을 한꺼번에 되찾자.

메릴린 그렌빌 (지은이), 권대익 (옮긴이)  | 전나무숲

18,000원  | 2017-01-26  | 9788997484898

스트레스와 식습관 관리를 통한 뱃살 다이어트를 소개한다. 살을 뺀 후에도 그것을 완전히 정착시킬 수 있는 대안을 제시하고, ‘생각과 정신’에 대한 지혜 역시 심도 있게 제시하고 있다.

이경영 (지은이)  | 조선앤북

12,000원  | 2015-05-07  | 9791155780459

34킬로그램 감량 신화의 주인공이자 베스트셀러 '기적의 다이어트 밥상''저칼로리 해독밥상'의 저자 이경영 박사의 책. 이 책은 20대에 다이어트에 성공한 이후 18년간 다이어트 프로그래머로 활약해온 저자의 모든 다이어트 노하우가 집약된 책이다.

이시이 모토요시 (지은이), 장은정 (옮긴이)  | 경향BP

12,000원  | 2013-11-27  | 9788969520173

일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목받고 있는 ‘드로인(draw in) 뱃살 운동’을 소개한다. 선 채로 배만 집어넣었다 뺐다만 해도 배가 홀쭉해지고 체형이 교정된다. 하루 10초로 10년을 장수할 수 있는 드로인을 오늘부터 실천해보자!

니콜 시니어, 베로니카 커스켈리 (지은이), 정윤미 (옮긴이)  | 아름다운사람들

15,000원  | 2013-07-22  | 9788965132424

지금껏 효과적으로 살을 빼려면 죽어라 운동하거나, 식이요법을 통한 다이어트로만 가능하다고 알고 있는 우리에게 두 저자는 20여 년 노하우가 집약된 ‘섹시 가이 프로젝트’에서 모든 것을 공개한다. 오빠를 아저씨로 만들어버리는 뱃살, 생각보다 빼기 쉽다.

사이토 미에코 (지은이), 김민정 (옮긴이)  | 보누스

6,500원  | 2010-06-29  | 9788964940068

<다리 다이어트>와 <엉덩이 UP 다이어트>를 통해 쉽고 간단하면서도 하체 관리를 위한 근본적인 해결책을 제시한 저자가 복부의 부위별 특성에 꼭 맞는 최적의 다이어트 전략을 제시한다. 특히 동양의학의 지압 원리를 다이어트 프로그램에 도입한 ‘Push 요법’은 근육 깊숙한 곳까지 자극을 줌으로써 복부 지방을 분해하고 장기에 축적된 독소와 노폐물을 배출하는 효과가 탁월하다.

학원사 편집부 (엮은이), 전선혜, 최윤석, 류갑순, 심경원 (감수)  | 북플러스

9,800원  | 2003-01-15  | 9788919021279

이 책은 자신의 복부비만 타입에 따라 뱃살을 제거할 수 있는 방법을 제시한다. 한 번에 15분씩, 하루 30분씩만 투자해서 부위별 복근 운동, 요가, 댄스, 한방 치료 등 적절한 프로그램을 선택해 꾸준히 실천하기만 하면 된다고 한다.

정연숙 (지은이), 이수영 (그림)  | 천개의바람

12,000원  | 2024-01-26  | 9791165734725

화자인 스마트폰을 통해, 디지털 세상이 또 다른 경계를 만들고 있음을 경고한다. 그리고 배움의 속도가 느린 사람들의 입장을 이야기하며, 건강한 사회 발전이란 어떤 모습이어야 하는지에 대해 생각하게 한다.

상금(문지우) (지은이)  | 부크크(bookk)

10,400원  | 2021-07-12  | 9791137249950

홍지선 (지은이)  | (주)시드플랜

12,700원  | 2021-04-05  | 9791197419409

박종진 (지은이), 송선옥 (그림)  | 소원나무

60,000원  | 2020-03-15  | 9791170440246

소원우리숲그림책 4권. <아이스크림 걸음!> 속 두 주인공, 선동이와 율동이가 함께 놀면서 다양하고 신기한 에너지를 만나는 이야기를 담았다. 놀이터 곳곳에 숨겨진 에너지를 소재로 한 창작 그림책이다.

캐럴 래드 (지은이), 박은미 (옮긴이)  | 나이테미디어

12,000원  | 2013-09-12  | 9788997672141

어떤 엄마에게나 도움이 될 수 있도록 그 필요성을 언급하고, 그것을 당신의 특수한 상황에 맞도록 꾸미는 데 노력했다. 우리는 워킹 맘에게 중요한 7가지에 초점을 맞추고자 한다. 특히 워킹 맘을 대상으로 한 설문조사에서 언급된 최상위에 속하는 7가지를 다룬다.