3분의 힘

들어가며
이 책을 활용하는 방법

1장 부자가 되고 싶다면 꿈을 꾸자 _ 결정이 반이다
2장 간절히 원하는 것을 어떻게 얻는가 _ 모든 것은 마음가짐이 시작이다
3장 당신의 신념은 무엇인가 _ 믿는 대로 이루어진다
4장 무엇을 묻고, 어떻게 물을 것인가 _ 질문이 곧 답이다
5장 인생에서 무엇을 바꾸고 싶은가 _ 습관 바꾸기가 부와 성공을 가른다
6장 나의 말은 성공과 부를 부르는가 _ 말이 바뀌면 생각과 행동이 달라진다
7장 왜 그런 감정을 느끼고 있는가 _ 감정은 행동을 요구하는 신호다
8장 마음을 다스리는 자가 승리한다 _ 10일간의 마음 훈련
9장 인생을 걸고 추구하고 싶은 일은 무엇인가 _ 나만의 가치와 원칙을 정하라
10장 내가 누구인지 알아야 부와 성공이 보인다 _ 자기 정체성과 경험의 상관관계
11장 부와 성공의 전제조건이 있는가 _ 몸과 마음의 건강이 열쇠다
12장 모든 것은 나눌수록 더 커진다 _ 헌신과 나눔의 즐거움

대부분의 사람들은 성취에 대한 욕구보다 상실에 대한 두려움을 더 크게 느낀다. 꿈을 위해 기꺼이 위험을 감수하기보다 가지고 있는 것을 지키려는 사람들이 더 많은 것도 이 때문이다. 그렇다면 이런 것은 어떤가? 지난 5년 동안 모은 1억 원을 지키는 것과 앞으로 5년간 1억 원을 벌 기회에 도전하는 것 중 어느 쪽에 더 끌리는가?

보통 자기 태만self-sabotage 뒤에는 복합적인 감정이 숨어 있다. 이 감정은 삶에서 누릴 수 있는 성공과 즐거움을 제한해버린다. 예를 들어 사람들은 돈을 많이 벌고 싶다고 말한다. 실제로 그에게는 그럴 만한 지성과 독창성이 있다. 하지만 복합적인 감정은 그들의 발목을 잡아챈다. 부자가 되면 더 여유롭고 자유로워질 거라고 믿으면서, 한편으로는 돈의 가치를 낭비, 경박함, 탐욕과 연관지어 생각한다. 자신을 한 번 돌아보자. 부자가 되고 싶다고 생각하면서도 지금 갈팡질팡하고 있다면 분명 복합적인 감정 때문이다. 목표 달성을 생각하면서 기쁨과 성취감을 떠올리면서도 그에 따르는 수고와 고통을 두려워하고 있다는 뜻이다. 발목을 붙잡는 복합적인 감정이 내 삶에 영향을 미치고 있지 않은지 살펴보자.

초점을 옮기는 가장 효과적인 방법은 질문을 활용하는 것이다. 우리가 던지는 모든 질문에 대해 뇌는 답을 내놓는다. 예를 들어 “그 사람 왜 나를 그런 식으로 이용하는 거지?”라는 의문을 품는다면, 사실이든 아니든 자신이 어떻게 이용당했는지에 대해서만 생각하게 된다. 반면 “이 상황을 어떻게 호전시킬 수 있을까?”라고 묻는다면 분명 적극적인 대처 방법을 제시하는 답을 얻을 수 있다.