청소년을 위한 콰이어트 파워

조용하고 강한 힘, 콰이어트 파워

PART 1. 학교에서 빛나는 콰이어트 파워

1장. 시끄러운 학교 환경에 적응하기
시끄럽고 곤란한 새 학기 첫날 | 모두가 조금은 불안하고 어렵다 | 내향형에 대한 대화 나누기 | 학교생활 적응하기

2장. 당당하게 발표하고 싶어요
발표를 안 해서 평가를 못 받는 아이들 | 수업 중에 발표하기 | 나에게 맞는 발표 방법 찾기 | 수업 시간에 활약하기

3장. 조별 과제를 이끄는 힘
내향형이 의견을 내세우지 않는 이유 | 외향형만 모이면 최강의 조가 될까 | 조용하고 강력한 리더의 자질 | 조별 과제 때 활약하기

4장. 조용하고 단단한 리더십의 발견
조용한 아이의 부드러운 강점 | 위대한 영향력을 가진 조용한 리더들 | 조용한 아이, 최고의 학생회장이 되다 | 모두의 목소리를 귀담아듣는 힘 | 조용한 카리스마

PART 2. 친구들과 콰이어트 파워

5장. 혼자 있는 용기
모두와 친하지 않아도 괜찮아 | 나쁜 관계에서 벗어나기 | 평범한 인사부터 시작하기 | 조용히 우정 쌓기

6장. 마음이 즐거운 모임 만들기
북적북적한 모임 속 불안감 떨쳐내기 | 모임 울렁증을 극복하는 방법 | 편안한 모임을 만들어가기 | 모임에서 어울리기

7장. SNS 똑똑하게 사용하기
왜 SNS를 하는데도 불안할까 | SNS를 현실 관계로 이어가기 | 온라인의 허상을 벗고 똑똑하게 활용하는 법 | SNS에서 소통하기

8장. 내향형과 외향형, 최고의 파트너
내향형과 외향형이 만나 세상을 혁신시키다 | 서로 다른 방식으로 활약하기 | 상반된 친구끼리 장점 배우기 | 외향형 친구 만들기

PART 3. 위대한 재능과 콰이어트 파워

9장. 조용히 크게 자라는 창의력
표현하며 더욱 자라는 창의력 | 이미지로 상상하며 소통하는 아이들 | 외로운 노력이 빚어내는 멋진 세계 | 창의성을 활짝 펼치기

10장. 집중력 강한 스포츠 스타들
내향형의 에너지 발산 | 물속에서의 고독 마운드에서의 침묵 | 자책을 넘어 금메달로 향하기 | 조용한 스포츠 스타

11장. 인내심 강한 지구별 모험가
고독에 맞선 조용한 소녀의 모험 | 주의 깊고 신중하게 | 어린 과학자의 잠수함 실험 | 두려움이 도둑처럼 들어오게 내버려두지 않기 | 끈기 있는 모험가 되기

12장. 조용히 세상을 바꾸는 힘
콰이어트 파워로 세상을 변화시킨 여인 | 성격의 고무줄 이론 | 선한 영향력을 발휘하는 아이들 | 조용히 세상을 바꾸기

13장. 한계를 뛰어넘는 예술가들
스포트라이트를 받는 아이들 | 동기를 찾으면 강점이 폭발한다 | 하버드대학교에서 만난 자유특성이론 | 내향적이기에 가능한 완벽한 준비 | 무대에서 빛나는 법

PART 4. 집에서의 콰이어트 파워

14장. 안식을 주는 회복 공간 만들기
재충전할 수 있는 나만의 공간 | 회복을 위한 칸막이 만들기 | 고독의 요새에서 충전하기 | 회복 공간 만들기

15장 가족 안에서의 콰이어트
성향이 다른 가족을 위한 솔루션 | 서로의 문 열어놓기 | 차분하고 행복한 가정 | 나에게 잠재된 콰이어트 파워를 믿으세요

선생님들께 | 조용한 아이들의 가능성을 발견해주세요
부모님들께 | 아이의 강점을 믿고 지지해주세요
참고한 자료들

세상은 말을 잘하는 사람들과 주목받기 좋아하는 사람들을 이상화하죠. 무슨 말인가 하면, 매사 심사숙고하는 유형보다 행동을 우선시하면서 신속한 사고력과 카리스마를 갖춘 ‘위험 감수형’이 사람들에게 더 높이 평가받는다는 거예요. 이러한 영향을 받으면 집단 속에서 두각을 나타내지 않는다는 이유로 ‘내가 무슨 문제가 있는 사람은 아닐까’ 하는 불안감에 빠지기 쉬워요. 특히 학교에서 그 영향력이 막강하죠. 학교에서는 남들보다 목소리가 크고 말이 많은 아이들이 인기가 많은 데다, 선생님들도 수업 중에 적극적으로 손을 드는 학생을 칭찬해주는 경향이 있기 때문이에요.
- <조용하고 강한 힘 콰이어트 파워> 중에서

“큰 소리로 떠드는 애들이나 인기 많은 애들은 하나같이 이야기도 잘하고 웃기도 잘했어요. 저는 이런 생각이 들었어요. ‘휴, 나는 왜 저 애들과의 대화에 끼지 못할까? 그게 뭐 어려운 일이라고! 도대체 뭐가 문제일까?’”
알고 보면 매기는 재미있고 다정한 학생이었어요. 말주변이 없지도 않았어요. 다만 학교에서는 이런 자질을 제대로 보여주지 않았던 탓에, 친구들에게 주목도 못 받고 인기도 얻지 못하는 것처럼 느낀 거예요. 정말 다행히도 매기의 관점은 시간이 지나면서 달라졌어요. 매기는 내향형인 사람이 ‘전 세계에서’ 자기 혼자만이 아니라는 사실을 깨닫고 나서부터 크게 안심이 되었다며 이렇게 털어놓았어요.
- <1장. 시끄러운 학교 환경에 적응하기> 중

사실, 한 주제에 깊이 있게 집중하는 능력은 내향형이 지닌 특별한 재능 중 하나랍니다. 선생님에게 예상치 못한 질문을 받으면 어떻게 대답할지 찬찬이 생각해볼 시간을 못 얻어서 얼어버리기 쉬워요. 대체로 내향형은 대답의 내용과 명확성을 아주 중요하게 생각해서 그냥 불쑥 말을 내뱉고 보기보다는 말없이 가만히 있기를 좋아해요. 그래서 때로는 정말로 말하고 싶은 것이 생각날 때쯤에 이미 토론이 끝나 있기도 하죠.
- <2장. 당당하게 발표하는 법> 중