맨 다이어트

프롤로그 나는 어떻게 이 책을 쓰게 되었나

규칙 1 남자 수다를 줄여라
규칙 2 남자의 생활을 추적하는 SNS 스토킹을 끊어라
규칙 3 애착 없는 섹스를 거부하라
규칙 4 당신을 좀먹는 술을 줄여라
규칙 5 고귀한 것을 하라
규칙 6 남자의 주도로 흘러가는 밀당을 멈춰라
규칙 7 내게 관심을 보이지 않는 남자를 쫓지 마라
규칙 8 온라인 데이트에 대한 환상을 버려라
규칙 9 자존감을 갖고 살라
규칙 10 당신을 끝까지 막는 방해물을 알라

에필로그 맨 다이어트를 마무리하며

당신의 질문이 들리는 것 같다. 맨 다이어트가 뭐예요? 말 그대로 그건 다이어트, 정말로 ‘남자’를 쉬는 것, 그들을 떠나보내는 것, 그들을 잊는 것이다. 그리고 그 자리에 당신의 자존감과 관심사, 개성을 대신 들여놓는 것이다. 휴식을 취하고, 데이트와 연애의 시간표 등등에서 벗어나 당신 자신에게 시간을 주는 것이다.
나는 이 용감한 아이디어에 대해 곰곰이 생각했다. 내가 할 수 있을까? 이게 정말 내가 원하는 것일까? 나는 이 아이디어가 유혹적이고 도전적으로 들린다는 것을 인정해야 했다. 내가 할 수 있다는 확신은 들지 않았지만, 그렇게 하면 엄청난 이득을 보게 되리란 것은 감지할 수 있었다. 《맨 다이어트》는 좋은 곳으로 향하는 길을 보여준다. 그것은 흥미로운 광경들이 펼쳐지는 즐거운 길이다. 오르막 여정의 끝에서 당신은 누구나 부러워하는 훌륭한 엉덩이 근육과 허벅지를 선물 받게 될 것이다.

다이어트는 게걸스러운 남자들에게서 큰 상처를 받은 여자만을 위한 것이 아니다. 건강하지 못한 남자 폭식만큼이나 매력적인 싱글 여성들의 남자 가뭄 역시 흔한 일이다. 맨 다이어트는 남자들에 대해 건설적이지 못한 생각을 많이 하는 사람 누구에게나 해당된다. 남자의 존재나 부재가 인생에 부정적 영향을 미치는 사람도 마찬가지다.
다이어트의 목표는 자신을 완벽하게 느끼는 것, 남자의 관심이나 인정에서 벗어나 자신의 온전함을 즐기는 것이다. 이 책은 당신이 자존감을 되찾고 자신의 관심사를 추구할 수 있도록 고취하기 위해 쓰였다. 선택받기를 간절히 원하는 사람, 남성의 관심과 그것에 수반되는 인정 속에서만 행복해지는 사람이 아닌, 당신 자신으로 사는 데 목표를 둔다.