뜨거운 침묵

|프롤로그| 간절할수록 천천히

part 01 뜨거운 침묵이 함성보다 강한 이유
chapter 01 한 걸음 물러나서 더 뜨겁게
어떤 상황에서도 나를 온전히 지키는 법 / 그늘에서, 아무도 안 보는 바로 그때 / 누구든 현재만 패배자고 현재만 승리자다 / 나의 약함으로 강함을 끌어내라 / “그 사람은 11바퀴 뛰었을 거야” / 차라리 날자! / 먼저 날아간 내 마음은 뭐라 말할까? / 멀리 보면 다양하게 보인다

chapter 02 당신이 진짜 원하는 게 뭐야?
세상이 가르쳐 준 소리 VS 내 소리 / 당신의 스토리로 말하라 / 저 모퉁이를 돌아서면 / "Stay humble!" / 침묵은 권력보다 오래간다

chapter 03 무엇이 마음을 움직이는가
세상이 당신에게 귀 기울여야 하는 이유 / ‘아직도’ 개천에서 용은 난다 / 무엇이 되려고 하지 말고 무엇을 할지 고민하라 / 다 안다고, 다 가졌다고 착각 마라 / 최고의 콘텐츠는 인격이다 / ‘Memento Mori’와 ‘Carpe Diem’

part 02 나를 온전하게 채우는 6가지 침묵의 지혜
chapter 01 뜨거운 말 : 준비 없는 말은 산산이 흩어진다
말로 천 냥만 갚을까? / 뱀의 협상력 / 말도 되새김질하라 / 글은 녹화방송, 말은 생방송 / 오센틱 스피커의 조건 / 균형 잡힌 소리의 힘

chapter 02 뜨거운 생각 : 생각을 가열하면 표현의 품위가 올라간다
말이 먼저일까, 생각이 먼저일까 / 네 생각에 불을 댕겨봐 / 생각의 내비게이터 / 고스톱만 잘하면 된다? / 생각의 근육

chapter 03 뜨거운 감정 : 감정의 덫에서 벗어날 때 많은 것이 간단해진다
나를 죽이는 감정 녀석들 vs 나를 살리는 감정 분들 / 일단 감정을 받아들여라 / 마음의 옷을 갈아입히기 / 자기 감정의 수문장 / 남의 감정을 안다고 착각하지 마라 /

chapter 04 뜨거운 표정 : 당신의 표정이 인상으로 남는다
모나리자는 정말로 미소 짓는 걸까? / 부정은 절대로 담지 말자 / 나 먼저 나를 들여다본다 / 사람의 마음을 사로잡는 표정

chapter 05 뜨거운 관계 : 다 주려고 말고 다 받으려 말라
관계를 침묵하라 / “고작 5퍼센트야” / 사실과 관계의 문제를 섞지 말자 / 기대지 마라, 기대하지도 마라 / 여자의 적이 여자? / 그 사람의 이름을 부른다는 것

chapter 06 뜨거운 나 : 나와 마주하고 내 존재를 느껴라
내 안의 침묵 / 상처는 녹여야 한다 / 세상이 말하는 성공? / 침묵으로 고백하라

|에필로그| 침묵의 승리 : 내가 받지 않으면 상처가 아니다

▷나를 지키는 방법을 알고 싶었다. 이유 없는 상처로부터, 명분 없는 패배감으로부터, 원인 없는 세상의 공격으로부터 나를 지키는 방법을 알고 싶었다. 외부에서 혹은 내 안에서 나를 쓰러뜨리는 공격이 있다 해도 절대로 쓰러지지 않는 내 안의 방법 말이다.

▷실패를 의식하지 말라는 말은 실패에 얽매이지 말자는 뜻으로 하는 이야기다. 실패나 실수는 그 자체의 해독보다는 우리 마음에 자책이나 자학, 후회 같은 독성이 강한 감정을 끌어올려 쓸데없는 감정 노동으로 우리 자신을 소진시켜 버리기 일쑤다. 그런 감정노동은 발생할 필요나 이유가 없다.

▷다 잃은 것 같고 나만 잘 안 되는 것 같지만 멀리 바라볼 수 있는 시선만 가지고 있으면 그 모든 음지의 시간과 패배자로서의 경험이 가장 철저하게 미래를 준비하고 자신을 성숙하게 하는 기회가 될 수 있다. 이때 뜨거운 침묵의 힘이 긴 호흡의 힘으로 솟구쳐 오를 것이다.