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책 정보
· 제목 : 하루 한 끼 생채식 혁명 (마음껏 먹고 하루 한 끼 생채식으로 살 빼기)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788934963318
· 쪽수 : 248쪽
· 출판일 : 2013-05-30
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788934963318
· 쪽수 : 248쪽
· 출판일 : 2013-05-30
책 소개
마음껏 먹으며 요요 없이 45일에 9kg을 감량하고 균형 잡힌 근육질 몸매로 변화를 체험한 만화가 배준걸이 자신만의 다이어트 비법을 공개한다.
목차
배준걸 생채식 다이어트
만화_ 일본에서 몸짱 만화가로 데뷔
한 끼로 몸짱이 되는 비밀
만화_ 헬로우 황금똥
지방이 당신을 날씬하게 만든다
만화_ 비만이 유죄인 사회 1
과연 생채식이 내 몸에 맞을까?
만화_ 비만이 유죄인 사회 2
배생다 초간단 정복 노하우
만화_ 생채식은 지구 최강
과도한 운동은 다이어트의 적이다
만화_ 다이어트의 적 ‘운동’
식탐과 이별하는 방법, 배생다
만화_ 과식도 음주도 훌륭한 다이어트
왜 배생다는 다이어트 종결자인가?
만화_ 날씬하고 볼 일이다
병도 물리치는 생채식의 기적
만화_ 몸을 망치는 다이어트
할리우드 스타가 사랑하는 생채식
만화_ 생채식의 기적들
배생다가 지구도 지키는 이유
만화_ 할리우드 스타도 선택한 생채식
배생다 Q&A 완전 정복
만화_ 생채식 몸짱 커플 탄생
생채식 다이어트 식단
격일 20분 일주일 코스 운동 브로마이드
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