나를 믿는 긍정의 힘 자신감

1장 나만의 굴레에서 벗어나기
1. ‘할 수 없다’는 잘못된 믿음에서 벗어나기
2. 완전한 나로 살아가기
3. 인생을 일구는 기반, 자존감

2장. 지금으로도 충분하다
4. 모든 선택의 시작이 되는 자기 인식
5. 과거, 타인이라는 굴레에 가둬두는 죄책감
6. 나를 키우는 진정한 사랑

3장 마음이 이루는 기적
7. 나와 세상을 움직이는 마음의 힘
8. 창조적 상상력
9. 두려움에 정면으로 대항하기

4장 내 운명을 일구는 기술
10. 가치 있는 인생을 위한 목표
11. 마음을 단련시키는 힘, 명상
12. 삶의 주도권을 얻기 위한 시간 관리

5장 ‘된다, 된다’ 가능하다는 믿음
13. 경청으로 완성되는 커뮤니케이션
14. 새로운 나로 거듭나기

위대한 선인들은 표현은 달랐을지 모르나 항상 이러한 가르침을 전하였다. “불가능이란 없다! 믿는 바대로 이루어지리라.”

자신감이란 나의 미래가 장밋빛으로 환할 것이라는 무조건적인 믿음을 뜻하지 않는다. 진정한 자신감은 앞으로 어떠한 고난이 닥치더라도 잘 헤쳐나가리라는 굳건한 자기 확신을 뜻한다.

우리의 잘못한 확신들을 제거하기 위해서는 먼저 인식의 지평을 넓혀야 한다. 인식의 지평을 넓힘으로써 더 독립적이고 자신감 넘치는 삶을 살아갈 수 있다. <…> “내가 믿어 의심치 않는 나의 생각들이 과연 합리적인가? 내가 옳다고 생각하는 것들이 혹시 잘못된 확신에서 온 것은 아닐까?” 평소 이와 같은 질문을 끊임없이 던질 수 있다면, 당신은 매우 객관적인 태도로 자신과 타인을 바라볼 수 있을 것이다.