되찾은 영성

서문
감사의 말

1부 출발
1.하나님을 추구하다
2.영성의 정의와 훈련법

2부 관조적 영성훈련
3.침묵과 독락
4.거룩한 독서
5.예수기도
6.향심기도
7.묵상
8.영성수련
9.이콘
10.영성지도
11.성무일도

3부 활동적 영성훈련
12.미로기도
13.십자가의 길
14.순례
15.금식
16.십자성호와 다양한 몸짓
17.안식
18.봉사

에필로그 - 생활 수칙을 정하자

주

부록
1.참고문헌
2.홈페이지 주소
3.기독교 영성 고전 목록

침묵훈련을 제대로 하려면 시간이 어느 정도 걸리고, 독락에 이르려면 노력을 많이 해야 하지만, 모두 가능한 일이다. 교인이나 친구나 이웃에서 별장이나 산장을 빌릴 수 있는지 알아보자. 수도원이나 교회 단체 중에는 일반인을 위해 영성훈련을 하는 곳이 있다. 창의력을 발휘하자. 텐트를 들고 국립공원에 들어가 주말을 보낼 수도 있다. 부록에 있는 신앙 고전 몇 권을 들고 가자. 몇 가지 훈련을 하고, 책을 조금 읽고, 낮잠을 자고, 숲을 거닐어 보자.
처음에는 침묵이 무섭고 외롭고 답답할 것이다. 그러나 시간이 지나면 기쁨과 평화를 누리게 된다. (57~58쪽, '3. 침묵과 독락'에서)