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책 정보
· 제목 : 센터링으로의 초대 (KI 신서 430)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788950904968
· 쪽수 : 157쪽
· 출판일 : 2002-03-11
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788950904968
· 쪽수 : 157쪽
· 출판일 : 2002-03-11
책 소개
센터링(Centering)은 국내에서는 아직 생소한 용어이지만, '흔들림 없이 중심잡힌 상태'를 말한다. 이 책은 센터링 수련 가이드북으로, 일상에서 쉽게 센터링을 수련할 수 있는 6가지 테마들을 체계적으로 제시한다.
목차
- 감사의 말
- 들어가는 말
1. 샌터링 기술
센터링이란 무엇인가?
지금 센터링을 경험할 수 있다
2. 센터링 수련
센터링의 6가지 테마
첫번째 테마 : 호흡
두번째 테마 : 강화
세번째 테마 : 성찰
네번째 테마 : 미션
다섯번째 테마 : 비전
여섯번째 테마 : 지원 시스템
3. 통합
개인수련 계획
저 너머의 길
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