넌 느리고 난 빠르다

들어가는 말 - 바쁜 세상을 느리게 사는 지혜: 넌 느리고 난 빠르다

제1부 인생의 목표와 삶의 여유를 함께 얻으려면?
01 나에게 무엇이 중요한지를 생각한다
02 새로운 도전을 망설이지 않는다
03 사업가로 변신한다
04 내적인 안정을 찾는다
05 중요한 일과 급한 일을 정한다
06 마음의 속도를 늦춘다

제2부 바쁜 세상을 느리게 살아가려면?
07 시간을 초월하는 지혜를 깨달아라
08 의지하는 것도 능력이다
09 가족과 함께, 연인과 함께
10 포기한 것은 속시원히 잊어버려라
11 행복 계단을 만들어라
12 단순하게 살아라
13 하루를 소중히 여겨라
14 나만의 여유를 가져라
15 '클릭'을 늘 염두에 두어라
16 항상 미소를 지어라

부록 - 내 삶에 비전을 세우기 위한 22가지 단계

주위의 압력을 받으며 행동하는 사람은 항상 똑같은 행동만 하게 된다. 이런 사람은 시간이 지나면 일이 반복되어 과제를 훨씬 빠르게 처리할 수는 있지만, 창조적이고 질 높은 일을 할 수는 없다. 이것은 시간관리와 자기관리에서 실패한 삶이다. 따라서 새로운 요구에 직면하는 상황이 많아지면 생활과 일의 속도를 규칙적으로, 때로는 의도적으로 늦추어야 한다. - 본문 65~66p 중에서