습관을 바꾸면 삶이 바뀐다

아, 이 버릇만은 꼭 고치고 싶다!
여는 글 세 살 버릇, 여든까지 그냥 두지 마라

Part 1. 내가 매일 반복하는 행동이 나의 영성이다

1. 나쁜 버릇, 왜 잘 안 고쳐질까?
2. “난 원래 이래”가 제일 위험하다
3. 자유를 주시려 예수님이 오셨다

Part 2. 영적 습관을 바꾸라, 삶이 바뀐다

하나님 습관을 기르라
1. 너무 바빠서 기도할 시간이 없어

믿음의 습관을 기르라
2. 이것도 걱정되고 저것도 걱정돼

좋은 생각과 말의 습관을 기르라
3. 나쁜 생각이 그냥 나는 걸 어떡해?

비범함의 습관을 기르라
4. 보는 사람도 없는데 적당히 해야지

Part 3. 마음의 습관을 바꾸라, 삶이 바뀐다

결단하는 습관을 기르라
1. 도저히 결정을 못 내리겠어

행복의 습관을 기르라
2. 나 요즘 우울해

감정의 습관을 기르라
3. 건드리지 마, 나 상처받았어

자신감의 습관을 기르라
4. 난 그거 못해, 자신 없어

Part 4. 관계의 습관을 바꾸라, 삶이 바뀐다

책임지는 습관을 기르라
1. 다 그럴 만한 이유가 있었어

베푸는 습관을 기르라
2. 돈만 있으면 나도 베풀고 살 텐데

격려하는 습관을 기르라
3. 칭찬할 게 없는데 뭘 칭찬해?

Part 5. 몸의 습관을 바꾸라, 삶이 바뀐다

여유의 습관을 기르라
1. 서둘러야 해, 빨리빨리!

건강의 습관을 기르라
2. 내 몸은 내가 알아, 이 정도는 끄떡없어

절제의 습관을 기르라
3. 한 번 사는 인생, 맘대로 즐기는 게 어때서?

세상에는 해야 할 일을 스스로 하지 않고 그저 다른 누군가가 이끌어주기만을 기다리는 수동적인 사람들이 있는데, 이들의 수동적인 태도는 마귀의 엄청난 공격 앞에서 무방비 상태로 있는 것과 같다. 우리가 옳은 행동을 적극적으로 하지 않으면, 마귀가 시키는 대로 끌려갈 수밖에 없다.

나는 2006년 12월 23일부터 운동을 시작했고, 그 뒤로는 하나님의 은혜로 운동을 쭉 이어오고 있다. 내 트레이너는 먼저 21일간 설탕을 일체 뺀 식단으로 몸에 충격을 주어 체질을 근본적으로 바꿔야 한다고 말했다. 당시 주변 사람들은 왜 하필 크리스마스이브 직전에 운동을 시작했냐고 물었다. 내가 그렇게 결심한 것은, 1년 중 기름진 음식이 가장 넘쳐나는 기간을 견뎌내면 1년을 너끈히 버틸 수 있겠다고 판단했기 때문이다. 쉽게 할 수 있다고 생각될 때까지 기다리는 것은 어리석은 일이다. 아무리 힘들어도 꼭 해야 할 일을 해낼 때 비로소 강해지는 법이다.

삶에서 가장 중요한 것을 중요시하지 않고서 삶이 정돈되기를 바라는 건 사실 말이 되질 않는다. 예전에 나는 하나님을 내 스케줄에 끼워 넣으려고 애썼다. 하지만 매번 시간이 나질 않았다. 나는 밤마다 하나님과 시간을 보내지 않은 것을 후회하며 잠자리에 들었고, 아침마다 오늘은 꼭 시간을 내리라 다짐했다. 그러나 결과는 늘 똑같았다. 마음은 원이로되 육신이 약했다. 나는 언제나 미루는 습관 앞에서 무릎을 꿇고 말았다. 매일 발등에 떨어진 불부터 끄고 하나님과 시간을 보내려고 했지만, 그 일을 끝내고 나면 반드시 또 다른 시급한 일을 해결하러 달려가야 했다.