웰빙 스트레치 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 웰빙 스트레치 (스스로 챙기는 건강 프로젝트)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956540603
· 쪽수 : 206쪽

책 소개

유연성, 이동성, 근력을 향상시킬 수 있는 스트레치 시스템을 제공하는 책이다. 1부에서는 머리부터 발끝까지 자신의 신체를 운동시키는 100개 이상의 스트레치 동작을 소개하고 있으며, 2부에서는 1부에서 익혔던 스트레치를 사용하는 여러 가지 스트레치 프로그램을 제시하고 있다.

1부 종합 스트레치 시스템
1장. 스트레치를 준비하며
2장. 목, 어깨, 팔 그리고 손
3장. 가슴, 등, 복부
4장. 엉덩이, 고관절부, 대퇴사두근, 슬굴곡근
5장. 장딴지, 정강이, 발

2부 체력 단련과 스포츠를 위한 스트레치
6장. 여러 부위의 복합 스트레치
7장. 체력 단련을 위한 스트레치
8장. 스포츠를 위한 스트레치
9장. 특별 스트레치 프로그램

저자소개

Jay Blahnik (지은이) 정보 더보기

유명 스포츠용품 회사의 컨설턴트 겸 대변인으로 활동하고 있다.

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장경태 (옮긴이) 정보 더보기

미국 펜실베이니아주립대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 볼주립대학교, 퍼듀대학교 방문 교수를 지냈다. 현재는 한국체육대학교 건강관리학과 교수로 있다. 지은 책으로 <웨이트 트레이닝>이, 옮긴 책으로 <기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝>, <스포츠 영양학>, <웰빙 스트레치>, 등이 있다.

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이정숙 (옮긴이) 정보 더보기

경북대학교 체육교육과와 영남대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 Ball State University 대학원 체육학과와 Pennsylvania State University 대학원 체육학과를 졸업했다. 현재 주성대학 교수로 일하고 있다. 옮긴 책으로 <웨이트 트레이닝>(공역), <스포츠 영양학>(공역), <여성체육>(공역), <노화와 건강>(공역), <YMCA의 요통예방과 치료법>(공역) 등이 있다.

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