노인체육

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책 정보

· 제목 : 노인체육 (2판)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 예체능계열 > 체육
· ISBN : 9788956540436
· 쪽수 : 452쪽
· 출판일 : 2022-08-25

책 소개

노인들을 위한 효과적이고 안전하며 재미있는 신체활동 프로그램을 설계하고 실현하고자 하는 현재 및 미래의 피트니스 전문가들을 위한 가장 포괄적인 교재이다. 각종 연구 및 문헌을 업데이트하고, 전인적 웰니스의 개념을 새롭게 소개한다.

Part I 노화와 신체활동 개요
1장. 노인체육학의 영역
2장. 성공적 노화의 예측변수
3장. 노인을 위한 신체활동의 심리 및 사회문화적 측면
4장. 노화의 생리적 측면

Part II 사전검사, 평가, 목표 설정
5장. 운동 전 건강검진
6장. 신체적 및 기능적 평가
7장. 목표설정과 행동관리

Part III 핵심 프로그램 원리와 훈련 방법
8장. 노인을 위한 운동 프로그램 설계 시 주요 고려 사항
9장. 성공적인 노화를 위한 전인적 웰니스
10장. 준비운동과 정리운동의 원리
11장. 유연성 훈련
12장. 저항 훈련
13장. 유산소성 지구력 훈련
14장. 평형성 및 기동성 훈련

Part IV 프로그램 설계, 리더십, 위기관리
15장. 프로그램 설계를 위한 동작 분석 및 운동 학습 원리 적용
16장. 교육 및 리더십 기술
17장. 노인질환과 운동
18장. 법적 기준, 위기관리, 직업윤리

부록A: 노인운동지도자 양성을 위한 국제 교육과정지침
부록B: 개인 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
부록C: 집단 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
학습문제 정답

저자소개

데브라 J. 로즈 (지은이) 정보 더보기

미국 캘리포니아주립대학교 건강과학학부 교수 미국 채프먼대학교 물리치료학과 교수 미국체육학회(AAKPE) 특별회원 <Journal of Aging and Physical Activity> 공동편집장

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장경태 (옮긴이) 정보 더보기

미국 펜실베이니아주립대학교 대학원 체육학과를 졸업하고, 미국 볼주립대학교, 퍼듀대학교 방문 교수를 지냈다. 현재는 한국체육대학교 건강관리학과 교수로 있다. 지은 책으로 <웨이트 트레이닝>이, 옮긴 책으로 <기록 향상을 위한 마라톤 트레이닝>, <스포츠 영양학>, <웰빙 스트레치>, 등이 있다.

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